文档介绍：老人活动策划书
老人活动策划书
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老人活动策划书
“温暖·冬季”进重阳老年公寓活动策划书
一、活动目的
经过“温暖·冬季”社区活动，让这个冬天不在寒冷，为爷爷奶奶们送上温暖。其次，教授老年人保健
1）头戴红帽子，身披五彩衣，素来不唱戏，喜欢吊嗓子（公鸡）
2）身披花棉袄，唱歌呱呱叫，田里捉害虫，丰收立伟绩（青蛙）
3）粽子头，梅花脚，屁股挂把指挥刀，坐着反比立着高（狗）
4）名字叫做牛，不会拉犁头，说它力气小，背着房子走（蜗牛）
5）有头无颈，有眼无眉，无脚能走，有翅难飞（鱼）
生活类
1）人***服它穿衣服，人脱帽子它戴帽子（衣帽架）
2）房子方方，有门没窗，屋外热烘，屋里冰霜（冰箱）
3）弟兄七八个，围着柱子坐，只要一分开，衣服就扯破（蒜）
4）独木造高楼，没瓦没砖头，人在水下走，水在人上流（雨伞）
5）有面没有口，有脚没有手，虽有四只脚，自己不会走（桌子）
备份:
1）一个小姑娘，生在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上（荷花）
2）一个老头，不跑不走，请他睡觉，他就摇头（不倒翁）
3）驼背公公，力大无穷，爱驮什么，车水马龙（桥）
4）脱了红袍子，是个白胖子，去了白胖子，剩个黑丸子（荔枝）
5）白胖娃娃泥里卧，腰身细认真眼多（藕）
统计分数，宣布结果，颁发奖品
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十、附录：（）
附录1养生小知识
1·常梳头每天最少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。
2·常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。
3·常运目长时间用眼睛后，要先遥片刻球，再闭目静养，视力特别光明。方法是：眼球从
左而上，从右而下，往返调整10余次，使眼部的肌肉获得充分运动与调节。
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4·常按耳按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮，不拘次数，以发热为
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度。耳部有五脏六腑对应的穴位，称之为耳穴，常按摩耳部能起到刺激耳穴的优异作用。
5·常叩齿每天早晨叩齿30余次，能生津、健齿，食之有味。方法是上下牙齿叩响，能促进口腔唾液腺体的分泌;津液咽下有利于健康。
6·常运动生命在于运动。如不经常运动，肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇，经常做体操，积极参加力所能及的体力与脑力劳动。