文档介绍：
肥胖调查报告
肥胖调查报告1
一、解惑篇
针灸减肥5大误区盘点
误区一：针灸的减重效果不如药物
在减肥方面，针灸一个别出心裁之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式简单出
肥胖调查报告
肥胖调查报告1
一、解惑篇
针灸减肥5大误区盘点
误区一：针灸的减重效果不如药物
在减肥方面，针灸一个别出心裁之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式简单出现身体组织松垮的现象，针灸减肥那么可以在必须程度上幸免这一点，疗程完毕后体围和体重均有双重改善。
误区二：针灸不卫生，易感染
提到针灸，许多人的相识还停留在古代神医随身携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重复运用、穿插感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤微小，洗澡、游泳也不成问题。
误区三：针扎得越多越好
有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多扎几针。这也是一个想当然的错误。针灸注意辨证施治，依据每个人的不怜悯况选取最相宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果的确定因素。
误区四：方法越多越好，盲目跟风
不同的人减肥起效的时间不同，，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种状况下就失去信念，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时应用，是不科学的。采纳多种途径，如针灸减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减轻的主要是水分，不是脂肪，而且简单反弹。
误区五：期望快速减肥
事实上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要2～3个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由所在。
二、原理篇
针灸减肥等同于抑制食欲?
据探究，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，削减摄食。另外，针灸还可能通过以下途径到达减肥目的：
①针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。
②针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减缓，脂肪分解加速。
③针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增加，促进甲状腺激素分泌，增加根底代谢率而加快能量代谢。
④针灸可增加下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统的功能，促进脂肪发动，消耗多余脂肪而实现减肥效应。
三、方案篇
首先，我们为减肥者测量身高、体重、体围等，判定其脂肪含量是怎样状况。然