文档介绍：豆浆机功能使用大全
豆浆机功能使用大全
有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值 
做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦。
本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大制法： 
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中参加清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 
3、趁热往杯体内参加白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 
成效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补成效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 
8、消暑二豆饮 
 
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 
制法：

 
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中参加清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 
3、趁热往杯体内参加白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 
成效：消暑止渴、清热败火。 
9、核桃豆浆 
原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。 
做法： 
。 
、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，十几分钟做好益智豆浆。 
TIPS 
核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。 
10、枸杞补肾豆浆 

 
材料:黄豆60克，枸杞子30克。 
做法: 
-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。 
，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，待枸杞豆浆制好即可。 
TIPS： 
此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等病症。 
11、蔬菜水果豆浆汁 
 
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。 
做法： 
1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。

 
2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。 
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。假设是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。 
4、在榨好的蔬果汁里参加柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。 
TIPS： 
也可以常使参加其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。 
12、虾皮紫菜补钙豆浆 
 
原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。 
调料：盐、味精各适量。 
做法： 
1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。

 
2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆〞键，待豆浆制成即可。 
3．在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。 
TIPS： 
虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库〞之称，补钙效果极佳。 
紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大〞，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。 
此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。

三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱 
立冬已至，气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲，不知不觉就贴上了“秋膘〞；更有一些体制较弱的女性，已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗。 
难道保住初冬的美丽健康真的那么难？实际上，一杯香浓的自制豆浆，不仅新鲜营养，还可以为我们提供保住初冬美丽的有效“攻略〞。原来，大豆中本身就含有豆浆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等，我们再根据自身需要加上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用，不仅能够增强体制，更能起到败火、祛寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢。 
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