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素质拓展训练心得体会
素养拓展训练心得体会 本文简介：
素养拓展训练心得体会2022年9月7日-8日，我院组织我们本级的MPA新生进展了为期2天的素养拓展训练，7日早上的开学典礼完毕后大家也总结出来，要想做好这个嬉戏，必需把握好这些关键点，即必须要保证鼓面的水平，且大家颠鼓的频率要相同，绳子要拉紧，要做好这些关键点，就要大家的相互协调与协作。
其次个小嬉戏为轨道乒乓球接力赛，就是每个队员拿一截约50厘米的塑料轨道，成员之间做无缝对接，然后让乒乓球从起点能够不停留、不回流的始终往前走，最终接力流入指定的塑料杯不弹出为一个有效球。大家通过短时的磨合与练****最终总结出一个规律：首先大家接力要刚好，小球初速度要低，尽量把高度放低以便最终小球能顺当入杯。驾驭了要领之后，比拼起先，10分钟内进球最多的获胜，一声哨响，大家马上投入竞赛当中，遵照之前总结的技巧和接力方案，我队最终进球12个，竞赛完毕，大家全都汗流浃背，但却特别的欢乐。这个嬉戏同样表达了团队协作与协作的重要性，每个人都是重要的一环，都有着不行或缺的作用，因此大家不但要做好自己的事，更重要的是要与组员的默契协作。
而第三个小嬉戏，我不知如何称呼，但是却是此次训练难度最大的一个工程，教练在两棵树之间用绳子框出一个矩形，而这个矩形的宽固定，长是以同学中体型最大者设定的，教练要求不管运用什么方法，要求全部队员在不触及矩形四边的状况下，全部从一边过到另一边，而中途假设是有人触线，不管胜利过去几个队员，都只能返回重新再来！通过练****大家最终商定先由身材瘦小的同学通过，然后再让通过难度大的同学过去，最终剩下的同学再通过。嬉戏正式起先，遵照打算我们顺当的通过了几位同学，可是很不幸，中途有同学触线，我们只得重来。而这种中途失败重头再来在我们这里不断上演了5-6次，大家此刻都很懊丧。而教练说我们可以选择放弃，也可以接着挑战，他问同学们是否放弃，但大家仍旧选择接着挑战！我们这次采纳了更加慎重当心的策略，当心翼翼的“运输”着每个同学，最终，在大家的共同努力下，全部的同学都过去了。而这个嬉戏让我们体会到，即使再大的困难，只要我们坚持不懈，同心同德，总会克制的；同时我们也意识到，在关键时刻团队这种不抛弃、不放弃的精神让每个队员都感到团队就像一家人，家人的这种不离不弃让人内心感到暖和，充溢力气。
此次拓展训练还有个令人印象深刻的小环节，就是“餐前诗”，在每餐之前教练都会叫大家全体起立，一起吟诵《悯农》，虽然这首孩童时期就会背诵的诗，在此齐声诵读时，心境已然发生了改变，这让大家想到的不仅仅是食物的来之不易，不能奢侈每粒粮食，更是让大家体会农夫在种植过程中的艰辛以及在农作物生长过程中付出的汗水与真心。
这次的素养拓展训练虽然短暂，却给我留下了深刻的印象，首先训练基地的选择就表达了教师的良苦专心，学校为我们选择了秦岭山区，这里群山环绕，绿树成荫，溪流潺潺，仿佛世外桃源，让人心旷神怡，身心放松。其次就是本次训练的形式，与之前同学们接触到的那种刻板、乏味的训练方式相比，他采纳是一种集趣味、挑战、比拼、活力、才智为一体的训练模式，寓教于乐。最终就是本次训练带给我的最大收获：团队！从本次训练的起先直至最终完毕，都始终渗透着团队二字，通过此次训练让我们大家更加领悟到了什么是团队以及团队的力气。其一，团队不仅仅是几个人简洁的叠加，而是一加一大于二，有无限的缔造力，无限的可能性；其二，团队须要队员之间彼此的包涵、信任、协助、协作、鼓舞等，才能将团队的力气发挥至最大；其三，团队须要一个睿智的管理者，能够发觉每个队员的特长，让他们能够尽情的呈现自我，让每个队员都能体会到归属感、成就感，让大家能够找到向心力、凝合力，而不是一盘散沙；其四，团队须要每个队员都要有很强的责任感、使命感，时刻将团队看作自己的家，而将自己看作团队的一员。
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