文档介绍：大学生团体心理活动方案
大学生团体心理活动方案团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学****体验，认识自我，讨论自我、接纳自我，调整和改善与别人的关系，学****新的、指导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话；3、言毕，以手杖碰地〔也磕碰自己的大腿或膝盖〕，状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；4、其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地〔或大腿、膝盖〕，状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。5、自指导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前2、3、4。〔期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望教师准时完毕团体、希望大家尊重〔倾听〕别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉别人……。6、最后，由指导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约〔标准〕。可与当次团体完毕后，写在海报纸上，以后每次团体进展前，张贴于团辅室。注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，指导者宜鼓励其他成员以尊重、关心的态度，共同协助该成员讨论其困境。活动二：雨点变奏曲目的：帮助队员释放压抑情绪，进步参加活动的兴趣。做法：1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答〞的声音。3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒〞的声音。4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪〞的声音。5、暴雨：双手快速拍，跺脚。
6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫〔“轰隆隆〞〕。活动三：齐眉杆目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。材料：长棍子〔与参与者组数一样〕活动说明：1、分组：每组五人-------十人。2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指〔高度胸口〕。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全程度的下移，一旦有人分开齐眉杆或齐眉杆没有程度的下移，任务就算失败。感受：当团队在完成同一目的时，需要齐心协力，并且试着调整自己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。活动四：松鼠和大树目的：通过寻找来调动身体的积极性，活泼气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反响才能。活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠〞时，松鼠不动，大树必须分开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨〞时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收容“迷路的小猴子〞，即让落单的人也有大树依靠。分享：当你落单时，你的心里是怎样？当你找到依靠时，心里又是什么感觉？归属感：心理学研究说明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望参加某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，