解除烦恼.doc

文档介绍：如何解决烦恼? ??|?浏览: 94 ?|?更新: 2015-02-02 13:04 ?|?标签: 烦恼? 1 ? 2 ? 3 ? 4 ? 5 ? 6 分步阅读在生活中,我们会遇到一些令自己不高兴的事情。当这些事情让我们烦恼的时候, 我们应该怎样解决自己的烦恼?以下是为你带来解决烦恼的办法: 工具/ 原料?生活?烦恼方法/ 步骤 ,你可以根据自身的烦恼选择一个适当的人,向他说出你的烦恼。当你将自己的烦恼说出以后,这样能够减少自己的心里烦恼。 ,你可以忘记它。忘记,它就不在是烦恼,而只是记忆。你可以通过忙碌或者娱乐等方式,让你自己去忘记你的烦恼。 ,你可以通过大喊、或者击打某物发泄自己的情绪。这样能够让你的心情愉悦,也能够让你自己的内心平静下来,从而让自己的烦恼消失。 ,你可以将烦恼最小化。例如你是因为某件事没有做好或者学****没有学好,你可以从细微改变,这样你的烦恼就会不断的减少,直到消失。 ,如果你是因为某件是或者某道题而烦恼,你可以通过解决这件事或者这件题,从而让烦恼消失。当然这种方法,只针对能够解决的。如果不能够解决烦恼,那你只能够通过以上的其它的烦恼。