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尿酸、血压、血脂、血糖四项指标的标准及忌口食物.docx

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尿酸、血压、血脂、血糖四项指标的标准及忌口食物.docx

上传人:zzxd82 2022/5/11 文件大小:426 KB

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文档介绍:尿酸、血压、血脂、血糖四项指标的标准及忌口食物
尿酸
高了引起高尿
  尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,就可诊断为高尿酸血症。临床资料显示,大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。
尿酸、血压、血脂、血糖四项指标的标准及忌口食物
尿酸
高了引起高尿
  尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,就可诊断为高尿酸血症。临床资料显示,大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。
  高尿酸患者忌口清单
  ▌ 高果糖食物
  痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
  ▌ 调味料
  蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。血尿酸快速升高则会导致痛风的发作。
  ▌ 咖啡、浓茶
  浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作。
  ▌ 啤酒
  都知道痛风患者不能喝啤酒,因为啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收。另外,酒精可增进尿酸排泄,增加痛风或高尿酸风险。
  ▌ 种子类食物
  花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,需控制摄入量。
  ▌ 内脏和鱼类
  痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,患者需要长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。
血压
低了供血不足,高了伤害血管
  血压过低,会使身体各部分的营养、氧气供应不足,产生眩晕、无力,甚至会造成晕厥,同时也会增加卒中风险;血压过高会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。
  人的血压不是稳定不变的。血压男女有别,昼夜有别,于此同时,年龄增长也会造成血压的不同。因此,大家需要收藏好下面这张表。
表1 各年龄正常血压参考值对照表
表2 幼童血压正常血压参考值
表3 高血压诊断的一般参考
  血压测值受多种因素影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,单次测量不能作为诊断结果。
  50岁以后或者有心脑血管病史的,建议每天按时测量血压并记录;此对照表为一般对照表,若有别的疾病,如糖尿病、肾病等,以临床医生建议为准。
  高血压患者忌口清单
  ▌ 味精
  味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的摄入量已经达到阈值,再吃味精,就会增高钠的摄入,这样不利于高血压的控制。
  ▌ 浓茶
  红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。
  ▌ 酒
  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。
血糖
低了供能不足,高了伤害器官
  低血糖给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。
  高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%-