文档介绍：捷伴而行,降糖无忧行动——糖尿病防治上海远大心胸医院毛一峰主任目录糖尿病、糖调节受损的定义糖尿病的预防糖尿病的高危人群糖尿病的症状糖尿病的治疗糖尿病的并发症糖尿病人的健康指导一、糖尿病、糖调节受损的定义糖尿病的定义糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者早亡。+ ?随机血糖*≥(200mg/dl) ?空腹血糖**≥(126mg/dl) ?葡萄糖负荷后 2小时血糖?≥(200mg/dl) 糖尿病的诊断标准一、糖尿病、糖调节受损的定义糖调节受损又叫糖尿病前期, 包括空腹血糖受损和/或糖耐量减低根据 1999 年WHO 的诊断标准,根据口服葡萄糖耐量试验(oral glucose tolerance test, OGTT )对其作出诊断,具体诊断标准如下: 糖代谢分类静脉血浆葡萄糖( mmol/L ) 空腹血糖( FPG ) 糖负荷后 2小时血糖(2hPPG ) 空腹血糖受损( IFG ) ~< < 糖耐量减低( IGT )< ≥-< 一、糖尿病、糖调节受损的定义保持合理膳食、适量运动的健康生活方式,是预防糖尿病的重要措施体质指数(BMI-Body Mass Index) 是评估体重与身高比例的参考指数通过饮食控制和运动, 使超重肥胖者体质指数达到或接 24kg/m 2,或体重至少减少 5- 10% ,可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。二、糖尿病的预防健康生活方式合理膳食 。 ,选择多样化,营养丰富的食物。 ,适量选择优质蛋白。 ,减少或禁止单糖及双糖的食物。增加高纤维膳食。减少食盐摄入。 ,定时定量定餐。多饮水,限制饮洒。?千步为尺?不拘形式?循序渐进?感觉用力健康生活方式适量运动体质指数简单估算理想体重标准体重( Kg)=身高( cm)—105 理想体重:标准体重? 10% 肥胖: 标准体重〉20% 消瘦:标准体重〈 20% 合理控制总能量目标:维持理想体重—肥胖者减轻体重—消瘦者增加体重控制体重