文档介绍：细心整理
星驰S-TBT椭圆运转机
使
用
手
册
介 绍 〔0-20〕，或者按0-9键，再按变更阻力水平。
按FAN键选择风量或关闭风扇。
假如要暂停程序，只要停顿骑行，椭圆机将进入暂停模式，P将显示在窗口，在25秒内可以接着原来的程序。
当您完成训练后，椭圆机将带您进入COOL DOWN〔放松〕模式，这或许须要2分钟。
预设程序 ( Preset Program )
星驰S系列椭圆机内设了多种预设程序以增加训练的多样性和挑战性。
Manual,
这个程序更适合那些盼望进展严格训练的人们。这个程序的中文名称是：
：手控程序。
Manual程序的运用方法
1、起先骑行，显示变量后按键，信息窗口将出现Weight字样提示您输入体重，您可以运用数字键输入体重。
运用椭圆机的默认体重70公斤或155磅。
运用键输入体重〔1—226KG〕或按+，-键变更数值，并按键确认。
2、这时信息窗口将出现Time字样提示您输入训练时间。系统默认值是99分钟。用
键输入这个值，范围从5—99分钟，或按+，-键变更数值，并按键确认。健身车训练起先。
3、在训练中您可以运用相关键调整阻力并运用风扇。
4、假如要暂停程序，只要停顿骑行，椭圆机将进入暂停模式，P将显示在窗口，在25秒内可以接着原来的程序。
5、训练完毕后您将进入COOL DOWN〔放松〕程序。
BURN CALORIES 和INCREASE ENDURANCE
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这是一组强化程序，是一些优化的分段训练。通过椭圆机阻力的调整可以最大限度的消耗热量并增加心肺功能。同时在训练过程中可以实时监测心率，以到达最正确的训练效果。
使 用 方 法 ：
1、起先骑行，显示变亮后选择按 或键，信息窗口将出现Weight字样，提示您输入体重。您可以运用数字键输入体重，
运用跑步机的默认体重70公斤或155磅。
运用输入体重〔1—226KG〕，或按+，-键变更体重，并用键确认。
2、这时信息窗口将出现Time字样提示您输入训练时间。您可以运用 键输入您盼望的训练时间〔5—99分钟〕，或按+，-键变更时间，然后用键确认，并进入下一步。
3、这时信息窗口将出现LEVEL字样提示您输入最大阻力。您可以运用 键或 +，-键输入您盼望的最大阻力，然后用键确认，并进入下一步。
4、假如须要，可以选择特性化风扇功能。
5、在运用中可以调整最大的阻力水平，用键或+，-键变更数值，按键确认。
6、假如要暂停程序，只要停顿骑行，椭圆机将进入暂停模式，P将显示在窗口，在25秒内可以接着原来的程序。
7、假如须要，在原有程序还剩5分钟以上时，可以跳转到另外的程序。只要按想要的程序键就可以了。
8、当到达您的训练目标后，程序自动进入COOLDOWN模式。假如想在之前完毕训练，停顿骑行，暂停时间到就完全退出程序。
高级测验程序(ADVANCED WORKOUTS PROGRAM)
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这组程序里面包括HEART RATE TRAINING和BURN FAT PROGRAMS和THE FITNESS TEST PROGRAMS 和GOAL WORKOUTS PROGRAMS和AUTO PILOT PROGUAM五种预设程序。运用以上程序，必需使用心率胸带。
Heart Rate TRAINING心率训练程序
运用胸带训练时，椭圆时机自动接收心率信号并显示在心率窗口。
Constant Heart Rate Control Program 静态心率训练程序
这个程序是通过调整椭圆机的阻力水平来使你的心率维持在你设定的心率值上〔小范围波动〕。
Constant Heart Rate Control Program 静态心率训练程序的运用方法
1、起先骑行，显示变亮后，按键。
2、信息窗口提示您选择想运用的训练工具。
按数字选择HEART RATE TRAININGPROGRAMS,之后按数字键选择 Constant Heart Rate Control Program.〔静态心率限制程序〕。
3、信息窗口将出现Weight字样提示您输入体重，您可以运用数字键输入体重。
运用椭圆机的默认体重70公斤或155磅。
运用数字键输入体重〔1—226公斤或1—500磅〕，或按+，-键变更数值，并用键确认。
4、这时信息窗口将出现Time字样提示您输入训练时间。系