产后恢复健康美丽食疗妙方.docx

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产后恢复健康美丽食疗妙方
Susan是一位非常注意自己形象的新妈妈，刚刚生完宝宝，看着镜子里的头: .
产后恢复健康美丽食疗妙方
Susan是一位非常注意自己形象的新妈妈，刚刚生完宝宝，看着镜子里的头发稀松、面无血色的自己，让她感到非常苦恼。其实许多新妈妈都遭遇过Susan的境况。
脸色”的好坏不仅仅是简单的外在，更是新妈妈身体内在健康状况的反映。
舌头是否有裂纹？
自检正常舌质为色泽淡红，如果新妈妈舌头上颜色不均匀，舌边泛红，舌头上纵行或横行的裂沟或皱纹，或者舌红无苔的话，则是健康发出警信了。饮食调理想内分泌尽快恢复正常就要调整起居的规律性做起，平衡膳食，均衡营……>>全文
牙龈红肿自检新妈妈如果发现自己牙龈红肿，且在刷牙时经常牙龈出血的话，可能是出现了产后牙龈炎”。饮食上要以多注意补充富含维生素C的食物，如密猴桃、橙子、柠檬等。注意在适合的时段来补充，饭前或饭后1到3个……>>全文
面色苍白自检脸色发白、皮肤没有光泽，面无血色，这通常是产后贫血的表现。当然，要与本身肤色白皙相区别，天然的肤色白皙是伴随光泽的健康气息和红润的。饮食调理新妈妈应该适当补充高蛋白食物，同时搭配含铁丰富的新鲜蔬菜及水果。食疗妙方……>>全文
头发稀疏自检原来浓密的秀发现在变得稀松，且头发稀少的部分多在头部前1/3处，而且每次在梳理和清洗秀发的时候，还会有大把的头发脱落，那么很有可能就是患上了产后脱发。食疗妙方……>>全文
色斑密布
自检许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，祛斑妙招……>>全文
双颊潮红
自检如果新妈妈在照镜子的时候发现自己双颊泛红，同时总觉得一股热气自上胸部向颈部、头面部上冲，继之头、颈、胸部皮肤突然发红，伴有全身烘热感。就很有可能是出现"潮红"症状