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文档介绍

文档介绍:《看谁动作快》

游戏目的:发展反应速度,提高平衡能力。
游戏准备:垫子两块。画两条相距20米的平衡线,一条为起跑线,一条为终点线,距起跑线10米处平行放置两块垫子。
游戏方法:把游戏者分***数相等的两队,面对垫子,成纵队站 《看谁动作快》

游戏目的:发展反应速度,提高平衡能力。
游戏准备:垫子两块。画两条相距20米的平衡线,一条为起跑线,一条为终点线,距起跑线10米处平行放置两块垫子。
游戏方法:把游戏者分***数相等的两队,面对垫子,成纵队站在起跑线后。
听到教师发令后,各队排头跑向垫子,在垫子上做一个前滚翻后,跑至终点线返回,再在垫子上做一个挺身跳(如图1),跑回起点线击第二个游戏者的手掌,第二人开始跑,依次进行。游戏结束时,以速度快的队为胜。
游戏规则:
(一)去的时候在垫上必须做前滚翻。
(二)垫上动作漏做一个扣1分。
教学建议:
根据游戏者的技术情况,垫上动作可加大难度,如后滚翻、鱼跃前滚翻、侧手翻等。
绕人追击
游戏目的:发展跑的速度,培养学生团结互助的精神。
游戏准备:选择一块平坦的场地。
游戏方法:游戏者手拉手围成一个圆圈,面向圆心站好。教师指定两个游戏者在圈外间隔2一3米站好,前面为逃者,后面为追者。教师发令后,逃者按顺时针方向迅速从站立者手臂下逐个绕过,迫者在两圈内追上为胜。教师再指定两人站在圈外做追、逃者,前两人回到后两人的位置上手拉手站好。按同样方法继续进行。
游戏规则:
(一)追者和逃者必须从站立者的臂下逐个绕过,违者判失败。
(二)站立者不得任意放下手臂缩小圆圈。