文档介绍：谈田径训练心得
合肥市宁溪学校 王妍
学校每年都要举办校田径运动会以及参加市中小学生田径运动会。田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。针对学校田径运动队的训练，并 谈田径训练心得
合肥市宁溪学校 王妍
学校每年都要举办校田径运动会以及参加市中小学生田径运动会。田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。针对学校田径运动队的训练，并结合我校实际情况，我有以下几点体会：
1、提高自身素质
作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，明确了本职工作，树立起责任感和事业心，才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天正常上课外，早晨要晨炼，傍晚运动队也要训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素质。要在田径训练中取得好成绩，首先教练员必须勤学肯干，扎实工作。理论是指导实践的行动指南。要想田径队员在有限的时间内发挥出最佳的运动水平，教练员就得花时间和精力认真学****理论知识，不断提高自己的理论水平。有了正确的理论作指导，训练方法得当，因材施教，队员运动成绩提高很快
，教练员每天起早贪黑，并放弃了很多休息时间，也是取得优异成绩的关键所在。
认真选拔体育苗子
不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作要不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。
做好队员的思想工作，采取有效措施，充分调动队员的积极性。田径训练对于小学生来说是项枯燥无味的运动，如何充分调动队员的积极性是头等大事。首先我们要给队员明确训练目的：积极锻炼身体，增强体质，磨练意志，为校争光。其次，我们在训练时多采用游戏的形式，让队员在玩中得到锻炼。第三，建立适当的奖励机制。我们一个月进行一次训练比赛，前几名可以获得一定的物质奖励，在区、市比赛中获得了名次的队员给予重奖。
制定训练计划，从严进行训练
田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训