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喝蜂蜜水的功效和作用
喝蜂蜜水的功效和作用 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含
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喝蜂蜜水的功效和作用
喝蜂蜜水的功效和作用 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含
量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善
血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显
著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜 25 克。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用
最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒
精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃 50 克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮
蜂蜜水。
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5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功
能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的
压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能
生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都
会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用 10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，
能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，
促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成
为葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、
心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
蜂蜜不能和什么东西一起吃豆腐
蜂蜜不能和豆腐一起吃，两者同食会耳聋。
大米
蜂蜜不能和大米一起吃，两者同食会伤胃。
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洋葱
蜂蜜不能和洋葱一起吃，两者同食会伤眼睛。
蒜头
蜂蜜不能和蒜头一起吃，吃了会变疳积。