文档介绍：健美操活动课教案
任课教师：曹建玲
教材内容：1、健美操的基本理论知识
2、运动保健知识
3、本学期的教学任务及要求
4、理论
教学任务：一、认识健美操的观点、
健美操活动课教案
任课教师：曹建玲
教材内容：1、健美操的基本理论知识
2、运动保健知识
3、本学期的教学任务及要求
4、理论
教学任务：一、认识健美操的观点、发展、特点及作用和常用的保健知识
二、明确体育课的目的和详细要求
三、初步掌握运动前、中、后注意事项和基本运动保健知识。
时
课的构造程序：
教学过程
效果目标
间
（技术重点难点）
（教师活动、学生活动）
一、讲堂惯例
组织：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
1、
体育委员整队，检查人数并汇报
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
会合快、静、
2、
教师宣布课的内容和要求
▲
齐，精神饱满
1、分班时要尽量尊重学生的爱好，
让其自由
二、分班：对自然班的学生按其所喜
的选择自己喜欢的项目
爱的项目进行合理的分派
2、对其他班选健美操的同学组织好
项目包括：乒乓球、羽毛球、网球、
健美操、足球、排球、篮球
在指定地址会合
准
备
三、接受其他班分来的学生，妥善安
向教师问好
部
排，等待所有的学生全到齐后，解说
分
理论知识
秩序井然
5
听从统一调动安排
分
钟
一、健美操的基本理论知识
1、观点：健美操是在音乐的伴奏下，以身体练****为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健
康，塑造体形和娱乐目的的一项体育运动。
2、分类：按目的任务和外国的老例分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。
健身性健美操
竞技性健美操
徒手健美操
轻器械健美操
特殊场所健美操
一般健美操
男子单人
拳击健美操
踏板操
水中健美操
女子单人
搏击健美操
哑铃操
固定器械健美操
混淆双人
瑜伽
橡皮筋操
功率自行车
三人
拉丁健美操
健身球操
混淆六人
街舞
3、特点：（一）、高度的艺术性
（二）、强烈的节奏性
（三）、宽泛的适应性
（四）、健身的安全性
基
本
部
分
80
分
钟
4、功能：（一）、增强体质、增进健康
（二）、改良体形，培养庄重体态
（三）、调节心理活动，陶冶美好情操
（四）、提高神经系统机能，发展身体素质
、起源发展：（一）起源：最早是美国太空总署为太空人所设计的体能训练内容。
70
年月末