文档介绍:中国居民膳食营养摄入量
中国居民膳食营养摄入量
中国居民膳食营养摄入量
营养素补充剂是指以补充维生素、矿物质而不以提供能量为目的的产品。其作用是补充膳食供给的不足,预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。适宜人群为***的,其/天
100μg/天
维生素C,VitC
30mg/天
500mg/天
中国营养学会《中国居民膳食营养介绍摄入量》RNIs标准日服用量/维生素
维
维
维
维
维
维
维
维
泛
叶
生
生
生
生
生
生
生
生
生
素
素
素
素
素
素
素
素
物
A
D
E
B
B
B
B
C
酸
酸
素
单位
?μg
?μg
mg
mg
mg
mg
μg
mg
mg
μg
μg
0~
400
10
3
40
65
5
~
400
10
3
50
80
6
1~
500
10
4
60
150
8
4~
600
10
5
70
200
12
7~
700
10
7
80
200
16
11~
700
5
10
90
300
20
男
女
男
女
男
女
14~
800
700
5
14
100
400
25
18~
800
700
5
14
100
400
30
50~
800
700
10
14
100
400
30
孕妇
早期
800
5
14
100
600
30
中期
900
10
14
130
600
30
晚期
900
10
14
130
600
30
乳母
1200
10
14
130
500
35
钙
铁
锌
硒
磷
钾
钠
镁
碘
单位
mg
mg
mg
μg
mg
mg
mg
mg
μg
0~
300
15
150
500
200
30
50
~
400
10
20
300
700
500
70
50
1~
600
12
20
450
1000
650
100
50
4~
800
12
25
500
1500
900
150
90
7~
800
12
35
700
1500
1000
250
90
男
女
男
女
11~
1000
16
18
45
1000
1500
1200
350
120
14~
1000
20
25
50