文档介绍：健康教育专题讲座讲稿
一、目标
健康教育是以传授健康知识、 建立卫生行为、 改善环境
为核心内容的教育。 在中小学校中， 以处于生长发育过程中的儿
童青少年作为主要受教育者，开展适宜、适时的健康教育，其总
目标为：
、 增进儿童部形态了解人体头、颈、胸、腹、四肢等
部位的作用，了解眼、耳、口、鼻的基本功能。
、初步了解人体内部心、肺、胃肠、大脑等主要器官的
所在位置和基本生理功能， 懂得如何爱护人体这些器官的基础知
识。
、学会身高、体重、脉博的正确测量方法，懂得其测量
的意义。
、在小学高年级（ 5、 6 的级）时，适当加入有关青春期
生理变化特点和可能面临的一些问题 （女孩月经来潮、 乳房发育、 男孩变声等）。
第二部分 个人卫生****惯与健康
、个人卫生：饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣、常剪指
甲、早晚洗脸、睡前洗脚，不与他人共用毛巾、水杯；不吸烟，
不吸烟的标志，吸烟危害健康；生活作息要有规律，睡眠充足，
坚持午睡，劳逸结合。
、口腔卫生：早晚刷牙，刷牙的正确方法，怎样选择牙
刷、牙膏。
、用眼卫生：保护眼睛、预防近视，如何做眼保健操，
养成正确的读写姿势，注意看电视的卫生。
、正确的坐、立、行姿势，讲究仪表美。
第三部分 合理营养与健康
、初步认识人体需要的七大营养素一蛋白质、脂肪、碳
水化合物、无机盐与微量元素、维生素、纤维素和水。
、食物是提供各类营养素的主要来源。
、合理营养的基本要求，良好饮食****惯的重要性，不偏
食、 不挑食、 定时定量进餐， 暴饮暴食的危害， 吃早餐的必要性，
少吃零食。
、预防食物中毒，不吃变质腐烂的食品。
、生吃瓜果要洗净，不吃不洁食品，防止病从口入。
、水与生命：注意饮水卫生，不喝生水。
第四部分 环境卫生与健康
、健康的三要素：日光、空气、水。
、保持环境卫生的重要，环境污染（废水、废气、废物、
噪声）的危害。
、保护环境的美化，爱护益虫、益鸟和花草。
、创造良好的学****环境，教室、家庭居室的采光和通风。
、自觉维护公共场所卫生，不乱扔废弃物，不随地吐痰，
公共场所禁止吸烟，讲究公共卫生的重要性。
、消灭蚊、蝇、虱、蟑螂、臭虫、老鼠。
第五部分 体育运动与健康
、体育锻炼有益身体健康，充分利用阳光、空气和水，
锻炼身体、坚持做广播操。
、户外活动的好处，课间活动的作用与方法。
、劳逸结合，如何安排一天的学****锻炼与休息，怎样
度过休假日。
第六部分 常见疾病的预防
、呼吸道、消化道传染病的一般传播途径，怎样预防这
些传染病。
、计划免疫的意义，小学阶段应该完成的预防注射。
、小学阶段常见病的预防：沙眼、近视、龋齿、脊柱异
常弯曲、营养性缺铁性贫血、肥胖。
、常见肠道寄生虫病的预防：蛔虫、蛲虫、钩虫、鞭虫。
、常见肠道传染病的预防：肝炎、菌痢。
、常见呼吸道传染病的预防：流感。
、 根据各地的具体情况， 确定对某些常见地方病的预防。
如血吸虫病、地方性甲状腺肿、***中毒、克山病、流行性出血热
等以及疥疮、头虱、冻疮的预防、中暑的预防。
第七部分 安全与意外事故伤害的预防
、交通安全：识别交通标志，遵守交通规则。
、游戏和锻炼中的安全：不做危险游戏，燃放鞭炮注意
安全，体育课的衣着要求，运动前