文档介绍：跨越极限没有计划的学****简直是荒唐。 ——恩格斯 Evaluation only. Evaluation only. Created with Client Profile . Created with Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 在高三这个紧张的学****时期,谁都希望自己能够高效地学****和复****迎接迫在眉睫的高考。但总有许多问题像影子一样缠着本来就疲惫不堪的我们,影响着我们的学****效果。一、遭遇“高原现象”李星进入高三以来,全力地投入学****刚开始时感到复****效率很高,进步很快,对高考信心十足。但随着复****的进一步深入,渐渐觉得“状态”在下降,一天学下来,回头想想,也没有记住多少东西,不像刚复****时,觉得每一天都有很大的收获。感觉学****效率也比前一阶段降低了,原先记住的东西好像也想不起来了,总觉得现在复****进展缓慢,心里很着急。越着 Evaluation only. Evaluation only. Created with Client Profile . Created with Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 急就越学不进去,效率越低。看见别人都在拚命学****他觉得只有自己是这个样子。这种状况已经持续了多星期了,他简直快对自己失去信心了。 1、你遇到过这种情况吗? 2、遇到这种情况,你会怎么办? 你是否也感觉到在开始复****的阶段,自己感到学****进步快、收获大、复****效率高。但随着复****的进一步深入,觉得自己对所学的知识越来越糊涂, 原来记住的定义、概念、公式、定理,在头脑中不那么清晰,复****好像进展不大,感觉学****效率大大减弱。 Evaluation only. Evaluation only. Created with Client Profile . Created with Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心理学上将这种随着复****时间的延长和复****难度的增加而导致学****效果不明显,甚至呈“下降趋势”的现象称为“高原现象”。那么“高原现象”是每个人都必有的经历吗?为什么会产生“高原现象”呢? 要了解这个问题,我们必须了解学****过程必须经历的 4个阶段 Evaluation only. Evaluation only. Created with Client Profile . Created with Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 学****过程必须经历的 4个阶段?研究表明:学****者在学****各种新的知识和技能的过程中,一般要经历以下四个阶段?1开始阶段: 学****者要了解新事物、熟悉新规律,学****比较费力,因此一开始速度的提高较慢。?2迅速提高阶段: 学****者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后,学****成绩明显提高,并因此受到鼓舞,提高兴趣,树立信心,因而进步很快。 Evaluation only. Evaluation only. Created with Client Profile . Created with Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3学****高原期: 这时由于已经掌握了一些知识, 剩下的多是难点, 加之精神、心理等多种因素影响,学****进步速度突然放慢,尽管每天