文档介绍：花茶的成效
花茶的成效
玫瑰花茶的成效：中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的成效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的成效。女性在月经前或尤其对更年期症候群，可以调理身心，找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。 
蒲公英 叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。 
小贴士 
1、选购枯燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。 
2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。 
3、假设觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵枯燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。 
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比拟和谐。
玫瑰薄荷茶 
材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量 
花茶 
做法： 
。 ，5分钟后即可饮用。 
成效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛病症。 
迷迭香茶 
材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量 
做法：，以沸水冲泡5分钟即可饮用。 
。 
成效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆。 
决明子枸杞茶 
材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克 
做法
放入杯中。 ，焖约10分钟即可饮用。 
成效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用。 
(1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 
2〕利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片； 
3〕美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、***8朵； 
4〕咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片； 
5〕护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克； 
6〕高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片； 
7〕祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克； 
8〕清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条； 
9〕清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片； 
10〕特香美容茶：桂花10克、***6克、铁观音
10克； 
11〕减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒； 
12〕失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 
13〕感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 
14〕活血调经：青山绿水、红花、月见草； 
15〕去痘痘茶：月见草、***、红巧梅。 
以下的配方，有些是朋友辗转告知，有些是心血来潮自行调配，不过都由我们亲自试过，有口皆碑，特此提供花草同好。悠闲下午茶，聊天润喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊 菩提子 薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。清凉芳香茶=薄荷叶 柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！ 
玫瑰人生茶=玫瑰 人参切片 玫瑰的香气……
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种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就缺乏,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
成效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
成效：清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
成效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能缓慢的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
成效：清肝明目、利水通便。
涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃