文档介绍：回绝吸烟、酗酒的方法教案
教育目的：
1、认识吸烟和酗酒对身体的危害
2、掌握回绝吸烟、酗酒的方法
教学重点：
认识吸烟、酗酒对身体的危害
教学过程
一、抽烟对身体的危害
全世界每年因吸烟导致死亡的人数达250万之多，可以回绝吸烟、酗酒的方法教案
教育目的：
1、认识吸烟和酗酒对身体的危害
2、掌握回绝吸烟、酗酒的方法
教学重点：
认识吸烟、酗酒对身体的危害
教学过程
一、抽烟对身体的危害
全世界每年因吸烟导致死亡的人数达250万之多，可以说，:焦油、，在肺中会浓缩成一种黏性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用;一氧化碳有降低红血球将氧输送到全身去的才能。有资料说明，一个每天吸15~20枝香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌和心脏病的几率要比不吸烟的人大2倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病也增加了得肺炎及心脏病的危险。同时，吸烟也增加了患高血压病的危险。（精品文档请下载）
被动吸烟又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”，是指不愿吸烟的人被迫吸入别人吐出来的、夹有大量卷烟毒性物质的空气15分钟以上。被动吸烟者可能遭致和吸烟者同样的病症.（精品文档请下载）
医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大,从15岁或更小的年龄开场吸烟，，甚至在戒烟以后也难以治愈。（精品文档请下载）
二、学生为何染上吸烟的恶习
1、好奇模拟成人模样
2、父母不良的吸烟行为影响
3、青春期的烦恼,用抽烟发泄
三、回绝吸烟不良恶习的方法
尼古丁是强成瘾药物,所以，戒烟并非易事，每个想戒烟的吸烟者都需要一个适宜于自己的策略，而且必须有屡次尝试的准备。（精品文档请下载）
加强戒烟意识。
戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟.
第二，寻找好的替代方法。
戒烟者戒烟后往往感觉无事可做，可以通过吃一些零食排除空虚感.
第三，扔掉吸烟用具，减少吸烟者的“条件反射”。
第四，尽量防止引诱，争取朋友和同事的理解，尤其在刚开场戒烟时更是如此。
第五，参加实在可行的体育运动或从事其他兴趣活动来转移注意力.
体育运动能使紧张不安的神经镇静下来，情绪稳定即能随之持久。
第六，持之以恒。
戒烟后又吸了一口烟或一枝烟，不等于戒烟失败，应仔细找出原因，防止重犯。
四、酗酒对身体的危害
医学专家说，“酒逢知己千杯少”绝对错误。大量饮酒损害肝脏,造成酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化，并可导致人体免疫机能的下降，还易引起胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、胃出血。在西方国家，20％～25％的肝硬化都是由饮酒直接引起的。酗酒还会增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌症的发病率。除此以外,酗酒还会带来很多社会问题：（精品文档请下载）
1、长期酗酒是造成家庭收入减少、出现家庭暴力、虐待儿童和老人、夫妻感情不和、婚姻破裂的重要原因。
2、现代生活节奏快而复