蜂蜜食用禁忌全手册.docx

文档介绍：蜂蜜食用禁忌全手册
　　蜂蜜在我们的生活之中是非常好的保健食品，不过它也是有着一些禁忌的。下面就跟着一起来看看吃蜂蜜的禁忌吧。千万不要和这些东西一起吃哦!
　　
　　蛋白质含量比牛奶蜂蜜食用禁忌全手册
　　蜂蜜在我们的生活之中是非常好的保健食品，不过它也是有着一些禁忌的。下面就跟着一起来看看吃蜂蜜的禁忌吧。千万不要和这些东西一起吃哦!
　　
　　蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。
　　
　　豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起吃不利于人体的生化反应。
　　
　　韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。
　　
　　蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，假设用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因此最好用不超过35℃的温水冲饮。