文档介绍：缓解胃病疼痛的小妙招
　　一、假如在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
　　1、揉内关
　　内关穴位于手腕正中，间隔腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴缓解胃病疼痛的小妙招
　　一、假如在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
　　1、揉内关
　　内关穴位于手腕正中，间隔腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进展，疼痛发作时可增至200次。
　　2、点按足三里
　　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　3、揉按腹部
　　两手穿插，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
　　二、如何保养预防胃部疼痛
　　1、定时定量
　　即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。防止过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
　　2、温度适宜
　　饮食的温度应以"不烫不凉";为度。否那么，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃病。
　　3、细嚼慢咽
　　对食物充分咀嚼，使食物尽可能变"细";，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
　　4、饮水择时
　　最正确的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
　　5、适当补充维生素C
　　维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的成效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
　　有些人受凉风刺激后，常会引起胃疼，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃疼病症。身体是革命的本钱，一定要养好自己的身体!