文档介绍：1分钟跳绳教案
江门市第二中学 陈德雄
指导思想：
本课以学生为本,以开展学生才能为目的，以“安康第一”为指导思想,深化体育教学，在教学中充分发挥学生的主体地位，通过多种方法调动学生的学****积极性,让学生主动参和到运动中去，培养学生
1次
1/
。
3。师生问好!
、课的任务及要求
4。检查学生服装，安排见****生,强调安全意识。
！
，明确本课内容目的和要求.
，见****生随堂听课.
1集合快静齐
2精神饱满，集中注意力。
准
备
部
分
7/
一．准备活动
绕篮球场慢跑
二．绳操
老师讲解准备活动方法,由第9组小组长带头沿篮球场边线进展慢跑，其他小组依次跟进。
老师语言提示并示范热身动作
老师参和并加以鼓励。
.
学生认真听老师的热身安排。
学生根据老师语言提示进展热身动作的更换.
，充分活动各关节.
组织:（如图）
要求:听从老师指挥，活动充分。
4/
1次
3/四个八拍
基
本
部
分
28/
一．原地快速跳绳
老师讲解跳绳练****的根本动作。
动作要点：把手控制在胸部和肚脐之间，跳绳时上臂贴近身体,手腕发力，前脚掌着地,离地大约8厘米，膝关节上抬做交换腿跳。
组织学生原地进展练****br/>学生在原地继续绕篮球场边线张开双臂保证练****的间隔 进展听讲和练****br/>各组小组长注意维持好秩序.
组织：
在规定的区域,学生听讲解和看老师的示范后进展跳绳练****br/>※※※※※※
※ ※
※ ○ ※
※ ※
※※※※※※
要求:学生跳绳时注意安全。不要打到同伴
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二．行进间跳绳
1小组长带着分组练****br/>老师讲解行进间跳绳练****方法.
组织学生根据自己的才能进展2组练****br/>组织学生跟据自己的才能进展练****不要求速度，只要求学生把动作做标准。
老师参和活动,调动学生积极性,及时点评。
学生根据自己的才能进展分组练****br/>各组有小组长带着进展练****体育骨干协助。
学生注意步调的调整和手腕发力动作的配合进展练****不要贪求速度，追求练****的次数
学生积极参和活动。
练****中注意安全。
组织:
要求：学生积极参和,注意活动中安全。
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三．辅助练****跳跃障碍”
老师组织学生站到指定位置.
老师讲解练****方法和要求。
要求：3个小组为一个大组，分3大组进展练****学生快速小步跑通过前面10个空格，然后双脚跳起越过5个小栏杆后再加速跑5米完成练****br/>学生由各组小组长带着到指定位置站好
听老师讲解练****方法和规那么。
学生练****时气氛活泼。
小组长带着组员在老师
组织：