文档介绍：评价心血管功能的常用指标
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第一页，共四十二页。
为什么要评价心血管功能?
心血管功能是反映健康水平以及运动能力的核心内容，心血管功能可以预测未来发生心血管疾病风险。我国每年死于心血管疾病的人数，共42页，星期一。
第二十四页，共四十二页。
国家学生体质健康标准台阶试验评价标准
等级
男生
女生
优秀
67-82
60-78
良好
53-65
49-59
及格
44-52
42-48
不及格
40-45
36-41
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第二十五页，共四十二页。
国民体质监测台阶测试方法与学生体质测试基本相同，只是男性台高30厘米；女性台高25厘米。
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第二十六页，共四十二页。
呼吸机能试验
肺活量
5次肺活量
肺活量运动负荷试验
屏气试验
运动屏气试验
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PWC170机能试验
反映心率在170次每分情况下身体做功情况，其原理是心率在120-180次/分之间，心率与做功强度呈线性关系，通过两级负荷及对应的心率推断PWC170值。
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原理演示
做功（瓦）
心率（次/分）
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通过功率自行车运动或台阶运动推算
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最大摄氧量
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最大摄氧量的概念及正常值
概念
人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所摄取的氧量
maximal oxygen intake, VO2max
评价有氧工作能力的重要指标
正常值
♂：~ L/min，50~55 ml/kg/min
♀：~ L/min，40~45 ml/kg/min
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摄氧量（ml/kg/min）评价标准
年龄
评价
女性
男性
15-30
优秀
＞40
＞45
35-50
＞35
＞40
55-70
＞30
＞35
15-30
良好
35
40
35-50
30
35
55-70
25
30
15-30
一般
30
35
35-50
25
30
55-70
20
25
15-30
较差
＜25
＜30
35-50
＜20
＜25
55-70
＜15
＜20
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最大摄氧量的测定方法
直接测定法
逐级递增负荷运动试验
跑台、功率自行车
间接推算法
12分钟跑
1英里跑
1英里走
台阶试验等
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经典方法——逐级递增运动负荷测试
活动平板改良Bruce方案
分级
速度/（Km/h）
坡度/%
时间/Min
METs
0

0
3

1/2

5
3

1

10
3

2

12
3
7
3

14
3
10
4

16
3
13
5

18
3
16
6

20
3
19
7

22
3
22
注：坡度1°=%
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测试场景
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直接测定最大摄氧量的标准
1、心率达到180次每分以上；
2、。呼吸是VCO2/VO2。
3、摄氧量随运动强度增加而出现平台或下降。
4、受试者已发挥最大能力并无力保持规定的负荷即达到筋疲力尽。
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最大摄氧量的判定方法
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1英里走
VO2max＝－×体重（磅）－ ×年龄＋ ×性别－ ×时间（分钟）－ ×心率（次/分）
0代表女性
1代表男性
1磅 = 克
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1英里跑
VO2max＝平均跑速（米/秒）×＋
平均跑速（米/