文档介绍：盐水泡脚的成效与作用及好处
　　盐不仅是日常生活中不可缺少的一种调味品，还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的好药材，现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。你可能不知道，倘假设足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输盐水泡脚的成效与作用及好处
　　盐不仅是日常生活中不可缺少的一种调味品，还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的好药材，现代人常坐办公室，又懒于运动，普遍足部循环不良。你可能不知道，倘假设足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
　　另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，假如我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法：
　　首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约30-45摄氏度之间。然后在温水中参加2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。浸泡时要准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原那么。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡时间约30分钟，假设水凉了，中间可加热水1-2次。
　　温馨提示：浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，假设有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，假设无不适，再增加浸泡时间。浸泡后假设流汗，应擦干汗水，休息一下，再外出;因此时毛细孔大开，假设吹到风，容易感冒。
盐，可提供人体所需的碘元素，盐融水中可以消毒伤口，肠胃不好，闹肚子时要及时补充盐水，可以修复肠黏膜以防脱水，所以小小的盐在生活中必不可少，人们也常常用盐来泡脚，来看看盐水泡脚的好处吧。
　　盐水泡脚的成效与作用
　　1、杀菌、消炎
　　盐有杀菌功能，经常用盐水泡脚可以摆脱香港脚
　　2、去除脚臭味
　　3、驱寒散结
　　热水本来就可以驱寒，加盐后更能促进血液循环
　　4、可以补充肾气
　　5、去脚步死皮
　　盐本身就有去角质的作用
　　6、有助于睡眠
　　7、可以祛斑

　　盐水泡脚有什么好处？如今泡脚方式有很多，人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚有很多好处，可以感觉到工作了一天之后泡个脚，都会使全身感到舒适。盐水泡脚有什么好处？