文档介绍：怎样才能使自己的头脑更聪明呢? 据说有一个叫机灵的小朋友, 遇见了一个智慧大师,问:“大师, 怎样做才能使我明天比今天更聪明呢? ”大师说: 第一、要多运动。人脑分大脑和小脑两部分, 大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、数学等; 右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球, 而大脑的右半球使用较少。因此就要多活动左手、左脚、左边身体。多参加音乐、美术等方面的活动, 来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动, 大脑就会得到锻炼和发展。所以, 我们要上好每一节课, 因为有些课能使我们的左脑更聪明,有些可能锻炼我们的右脑。上好每节课,学好每个知识,就会使我们变得更聪明。第二、要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量,我们的大脑正处于生长发育的重要时期, 要维持大脑的正常工作, 要促进大脑的发育完善, 就必须注意身体成长所需要的营养, 给大脑提供足够的能量。所以我们在吃饭的时候就不能挑食, 因为每样食物都能给我们提供不同的营养。第三、要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此, 脑细胞持续工作七八小时以后, 活动便会减弱下来, 会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳,恢复机能。散步、做操、调换用脑内容、闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式, 小学生应保证自己有足够的睡眠时间。第四、要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗:“人生两个宝,双手与大脑。用脑不用手,快要被打倒。用手不用脑,饭也吃不饱。手脑都会用,长大不得了。”这是告诉我们,每个人都应该学会手脑并用。如果你想明天更聪明,一定不要忘记运动、营养和休息。