文档介绍：学习目标
了解高温的基本知识；
高温天气学会防暑；
会处理轻微的中暑。
高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，使人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。
知识屋
酷暑难挡
我国一般把日最高气温达到或学习目标
了解高温的基本知识；
高温天气学会防暑；
会处理轻微的中暑。
高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，使人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。
知识屋
酷暑难挡
我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温，连续3天以上的高温天气称为高温热浪。
持续的高温可能使人类和动物达到耐受极限，导致疾病发生；
高温天气还会加剧干旱，影响植物生长，使农作物减产。
知识屋
高温天气要保持充足的睡眠，科学饮食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。
防暑降温
◎，出汗较多时可适当补充淡盐水。
◎饭前饭后、大量运动前后应避免大量饮水，不要等口渴了才喝水。
高温天气最好不要出门，外出时要做好防晒措施，如使用遮阳伞、戴遮阳帽。
尽量走在阴凉处，不要长时间暴晒在阳光下，以免晒伤皮肤或引发中暑。
◎夏季外出时穿白色等浅色且宽松的衣服，它们吸热慢、散热快。
◎户外运动随身带一些十滴水、藿香正气液等药品，可缓解轻微的中暑症状。
户外防暑小知识
◎夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。
交 流
请判断以下做法是否正确。
高温天气，运动后洗冷水澡可以降温。（ ）
天气热时，多喝冷饮有利于解暑降温。（ ）
中暑时，应该大量饮水，越多越好。 （ ）
高温天气，出现头晕、头痛、乏力、恶心等症状时，则可能是中暑了。轻微中暑，我们可做一些简单的应急措施，如情况严重则要立即送医。
中暑饮食禁忌：中暑后不宜大量饮水，不能吃生冷食物，也要忌油腻食物。
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