1 / 3
文档名称:

武术理论讲稿.docx

格式:docx   大小:15KB   页数:3页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

武术理论讲稿.docx

上传人:niupai11 2022/5/17 文件大小:15 KB

下载得到文件列表

武术理论讲稿.docx

文档介绍

文档介绍:武术理论讲稿
一、名词解释(每题 5 分,共 15 分)
武术:武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗运动为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统运动项 目。
单练:个人演练各种不同的拳术与器械。
对练:两或三人徒手对练、器械对练、纳为闪转腾挪、劲力顺达、动作大方、精神饱满。
拳术包括长拳、南拳、太极拳、通臂拳、翻子拳、形意拳等
刀术的基本动作包括抱刀、扎刀、缠头、裹脑。
五、简答题(每题5分,共 15 分)
? 答:武术是以技击动作为主要内容,以套路和散打为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统项目。 2.简述练****太极拳过程中对人体的要求?
答:虚领顶颈、沉肩坠肘、含胸拔摆背、收腹敛臀。
简述基本手型握拳的方法? 答:四指并拢伸直,由第一指节开始依次向掌心卷拢,大拇指在中指的第二指节上,拳面要平。
简述柔韧性在武术运动中的重要性? 答:影响动作幅度,减少完成动作所用的力量,提高动作到位率等等。
武术的特点是什么? 答:1)寓技击于体育之中。2)内外合一,形神兼备的民族风格。3)广泛适应性武术的练****形式、内容丰富多 样。
刀术的运动特点是什么? 答:刀术运动的特点是勇猛,快速。2)主要动作以缠头裹脑为主加上劈、砍、挂、刺、撩等组成。
武术的作用是什么? 答:武术锻炼可以提高心血管功能、改善呼吸系统功能、加强身体各部肌肉及各关节韧带的功能。2)锻炼意志, 培养品德。3)竞技观赏,丰富生活。4)交流技艺,增进友谊。
8 抱拳礼的方法与含义 答:左掌右拳,左掌心紧贴右拳面,大拇指第一指节相对,两臂撑圆稍微内旋,与肩同高,目视前方。含义:五 湖四海兼兄弟;左掌为文,右掌为武,文武兼备,虚心请教。
答:1)武术是以中国传统文化为理论基础,以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容。2)兼有功法、套路运动、 格斗运动三种运动形式的体育项目。3)随着社会文明的发展,武术的健身价值日益突出,功理功法也日趋科学 化。
“四击”。 答:拳术中的踢、打、摔、拿四种技法(1)“踢”指腿法,包括蹬,踹,弹,点;(2)“打”指拳法,包括冲, 撞,挤,靠;(3)“摔”指摔法(旧称跌法),包括崩、巩、滑等(4)“拿”指擒拿法,刁,拿,锁,扣,封,闭, 错,截等。
13. 开展散手运动的意义? 答:(1)健体防身。散手是一项体育运动,通过学****和训练,能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质(;2) 同时散手又是一项对抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼。(3)坚持散手训练,可强 筋骨、壮体魄。散手是以双方互相对抗为运动形式,从而建立正确的条件反射。
尚武崇德的内容是什么? 答:(1)尊师重道(2)择徒谨慎(3)除恶扬善(4)重义轻利(5)勤修苦练。
简述长拳的“八法”。 答:是手眼身法步精神气力功八种方法总称,具体要求是:(1)拳(手)是流星眼是电;(2)腰(身法)如蛇行 步赛钻;(3)精神充沛气宜沉;力要顺达功宜纯;(4)即练功要求做到手捷快,眼明锐,身灵活,步稳固,力顺 达,功纯青。
套路运动的内容? 答:1)单练:包括各种不同的拳术与器械。2)对练:包括徒手对练、器械对练、徒手与器械等。3)集体演练: 包括多人徒手、器械或徒手与器械演练。
六、叙述题(共 18 分)
1.