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哈佛情商课大全集---读书笔记（未完结）三分智商-七分情商，
哈佛情商课大全集-笔记
哈佛情商课大全集---读书笔记（未完结）三分智商-七分情商，情商是人类智能的第二次革命，决定个人命运的最关键因素。编著：牧之、孙良珠 读书时间：:50 杨光於伯恩图书室前言：emotional intelligence(EI)情感智力，简称情智。EQ这个词只是没有的，只是俗称，情商主要指信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、直觉、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度，通俗的说法就是一个人的心理素质，一个人运用理智控制情感和操控行为的能力。情商水平高的人具备特征：社交能力强、外向而愉快、不易陷入恐惧或伤感、对事业较投入、为人正直、富于同情心、情感生活较丰富但不逾越、无论是独处还是与许多人在一起都能怡然自得。第一部分 认识情商第一章：情商曾经我们忽略了它1、高校自杀事件为何频频发生，当高智商的学子在情绪上不能自控的时候，往往会产生许多心理问题，在近几年的休学学生中，%是心理疾病。到底怎样的人生才是成功的人生，简单的说就是成为最好的自己。中国看成功的通病：在校看成绩、进社会看名利。对一个人的评价更多的以财富为指标，但是成功不是与他人比，成功是要了解自己发掘自己的目标和兴趣，努力不懈的追求进步，让自己每一天都比昨天好。知人者智，自知者名。2、天才与白痴的一步之遥“软糖实验”就是一个简单的测试自我控制的情商测试，情商中最重要的就是我们要控制自己。3、新的人才观念横空出世——情商自我EQ：包括自我认知、自我察觉、自我肯定、自立和自我实现；人际EQ：同理心、社会责任和人际关系；适应EQ：现实判断、灵活性和问题解决；压力EQ：压力忍受和冲动控制；心情EQ：乐观和幸福。情商分为自我意识、自我管理、社会意识、社会技能四个方面。现实社会中情商意识的运用：A、竞争、合作意识：个人若没有强烈的竞争意识（生存意识）无法自我发展，竞争是为了更好的合作；b、个人形象意识：个人外在形象内在气质的修养对个人成功也有很大作用；C、角色转换意识，快速融入企业环境；D、爱自己的工作，有敬业精神；E、不断学习意识，要常常吐故纳新。改变思维方向的办法：调高自己的人生目标“立大志者成中志，立中志者成小志，立小志者不成志”；离开舒适区，鲁迅说过“生命容易被安逸的生活所累”；把握好情绪“冲动是魔鬼”人生长恨水长东，在不高兴的时候要自身找快乐，不要想着在自身之外找开心；加强排练，有备无患，人无远虑必有近忧；走向危机，要坚信自
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