文档介绍：《投掷实心球》教学设计
一、指导思想
本课根据新课标要求，紧紧围绕新课程理念，以学生的开展需要为中心，坚持以“安康第一"为指导思想，注重激发学生
三、
基
本
部
一、练****br/>1向上抛接实心球
学生按四列横队站好,向右转后，从第一个人开场向后上方抛球，。
2胯下抛接实心球:
1、老师讲解练****方法并示范动作，组织学生站成练****队形，提示学生从前向后进展练****时注意出手的力度不能太大，高度不要过高，注意安全.
2次，2分钟
2、老师示范动作，请同学说出注意事项。
语言引导学生体会球感两手包住球，把球握稳。注意安全.
1、认真听老师安排练****队形并听老师口令正确站位,并在积极练****br/>
●●●●●●
●●●●●●
▲…………▲
△△△△△△
△△△△△△
学生通过练****掌握多种实心球的练****方法，熟悉球性，可以在老师的提示下说出掷实心球时的站位和身体用力部位，体会出一些简单动作要点。
分
(25’）
队形和上一个练****队形一样，要求学生俯身岔开双腿，双手握球从胯下向后上方抛球，第二个同学接球后以同样的方式向后抛球。注意站位和向后抛球的高度力度。
3双手自下而上前抛准:在男生起掷线前5米处,女生起掷线前4米处画一个直径1米的圆圈，让学生在起掷线后，。
4双手头上抛向指定区域：
2次，2分钟
3、老师组织学生进入练****场地，讲解练****方法，找学生进展尝试性练****指出动作的优缺点，组织学生分两组进展投准比赛，进入圆圈内次数多的组胜,少的组做俯卧撑。
1次，4分钟
4、变换投掷方式,老师示范，学生模拟练****进展投准比赛,。
2次,5分钟
5老师示范动作，学生模拟练****一次投远练****之后引领学生总结双手握球姿势和脚的站位,，，
2、学生模拟老师动作进展练****仔细体会用力高度和力度.
3、认真听讲，仔细体会动作,努力投准，败的组完成5个俯卧撑。
AB练****队形
●●● ●●●
▲
△△△
△△△
CDE练****队形
图（四）
要求:
1、听从老师安排.
练****场地和形式和第3个练****一样，注意是方法是双手握球从头上由后到前,抛向圆圈内.
5 双手头上抛远：在起掷线后,用双手头上的方式向前掷实心球，注意出手的高度和力度。
6学生自编抛球形式
注意:要求学生全部站在起掷线后，保证每个人的人身安全.
两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的其它手指放在球的两侧持球，注意:球应握稳,两臂肌肉放松，两脚前后开立,两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，然后蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在进步手臂的鞭打速度.
2次，5分钟
6学生分组创编投准的练****方法，进展游戏，注意安全。