文档介绍：1. 珍爱生命手抄报资料: 溺水急救方法: 1 :要镇定冷静,利用本身浮力或身边物来自救。 2 :要向岸边或水中的人大声呼救。 3 :取仰卧位,头部向后,尽量使嘴和鼻子露出水面呼吸。 4 :不要慌张,不要将手臂上举乱扑动。 5: 若小腿或脚部抽筋, 千万不要惊慌, 可用力蹬腿或做跳跃动作, 或用力按摩抽筋部位,同时呼叫同伴救助。防止溺水手抄报资料: 溺水的 5 大主要原因: 1. 心理: 怕水, 心情紧张, 一旦遇到意外事, 就惊惶失措, 动作慌乱, 四肢僵直等导致溺水 2. 生理:体力不支,饱食,饥饿,酒后等导致溺水 3. 病理原因: 患有不易在水中活动疾病的人,如: 心血管系统疾病, 精神病等, 下水后引起病发,导致溺水 4. 技术原因:不会游泳或游泳技术不佳,或技术失误者出现意外等导致溺水 5. 其它: 游泳场所的组织, 管理不规范, 设施有隐患, 游泳者缺乏自我保护意识等导致溺水 2. 防溺水的手抄报资料:万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静, 积极自救,对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; 若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上, 帮助抽筋腿伸直; 要是大腿抽筋的话, 可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 3. 防止溺水手抄报资料: 游泳前一定要做好暖身运动; 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳; 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中; 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 4. 珍爱生命远离溺水手抄报资料: 生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们学会珍惜生命,养成自觉遵守防溺水