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文档介绍:直体滚动
第一次课 开展滚动及滚翻才能的练习
教学内容 1、各种滚动练习 2、复习前滚翻 3、游戏
教 学 目 标
认知目的: 1、掌握前滚翻是技巧根底动作,也是一种自我保护的方法和一种应急技能.
理解前滚翻动作的关键是直体滚动
第一次课 开展滚动及滚翻才能的练习
教学内容 1、各种滚动练习 2、复习前滚翻 3、游戏
教 学 目 标
认知目的: 1、掌握前滚翻是技巧根底动作,也是一种自我保护的方法和一种应急技能.
理解前滚翻动作的关键是团身紧。
技能目的: 1、通过复习前滚翻使85%~90%的学生掌握正确技术动作,开展学生乖巧、协调和平衡素质。 2、通过游戏练习,开展学生下肢力量和创新才能。
情感目的: 1、树立较好完成动作的自信心,并敢于表现自我的良好品质. 2、养成主动学习、合作学习、创新学习的良好习惯.
教学重点难点 重点:蹬地积极,团身紧,动作连接,协调 难点:蹬地和滚翻协调配合 课的 部分 教学内容 手段及组织方法 运动量 时间 次数
开 始 部 分 一、 体育委员集合整队,检查人数,报告老师. 二、 师生问好
宣布课的内容
检查服装、安排见习生 一、组织形式 二、要求:精神饱满、声音宏亮 2 2 3 5 1 1 5-6次 准 备 部 分 一、慢跑 二、徒手操: 1、头部运动 2、上肢运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、跳跃运动 三、游戏:《穿越隧道》 6人一组在垫子上进展抱球直体左右滚动传球游戏. 组织:在老师带着下进展多种形式的慢跑.然后学生以6人一组进入圆形场地.按图形做准备活动操。 要求:每个同学积极参和 基 本 部 分 一、 复习前滚翻: 1、动作要领:蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时,投的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。上体和膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立. 2、保护和帮助:老师单腿跪立于练习者的前侧方,当练习者前滚时,一手托其颈部随着换托背部,另一手托大腿后部。 3、老师讲解纠正错误动作,展示好的和缺乏的。 4、为加大难度可进展双脚夹球前滚翻。
游戏:迎面抱球接力 全班分成四小组,进展30米迎面抱球接力,跑完的同学站在本组同学的后面。三局二胜制。 一、组织

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上传人:bkeck 2022/5/18 文件大小:13 KB

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