直体滚动[4].doc

文档介绍：直体滚动
内
容
设
计
技能动作规格:（1）垫上滚动：单人直体滚动
（2）游戏：“炸油条”
体能练****柔韧练****br/>重点：肩、髋同时翻转
难点：肩髋翻转不协同
教
学
目
标
知识技能学练
体能开展
情意表现
直体滚动
内
容
设
计
技能动作规格:（1）垫上滚动：单人直体滚动
（2）游戏：“炸油条”
体能练****柔韧练****br/>重点：肩、髋同时翻转
难点：肩髋翻转不协同
教
学
目
标
知识技能学练
体能开展
情意表现
知道垫上滚动时的安全卫生知识
学会单人直体侧滚动的动作
和同伴轮流使用垫子,和同伴友好相处
过程/
时间
过程内容
老师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
一、 感情导入、带动气氛
组 织:成横队
二、 合作探究、掌握技能
组织：四列横队
三、 伸展柔韧、放松身体
　　
老师活动：
老师自我介绍，
老师活动：
。
、横叉、坐位体前屈等柔韧性练****做好肩颈等部位的准备活动等，提醒学生注意动作幅度逐渐加大。
“炸油条”,形象地讲解直体侧滚动的动作方法，即用肩、髋翻转的力量带动身体滚动的动作方法。
4。配合学生动作演示，讲解示范保护和帮助的方法，组织学生二人一组互相保护帮助，轮流尝试单人仰卧直体侧滚动动作，控制身体滚动方向。
5。结合日常生活实际，可变化多种形式的滚动，如双手抱头直体左右滚动、两手持球直体左右滚动等，进步学生练****兴趣。
老师活动：
提出练****内容，要求.
学生活动：
学生可以提出一些建议关于体育课看法
学生活动:
1。认真听讲要求,实在履行。
2。按要求进展柔韧性练****充分做好准备活动。
3。认真听讲直体侧滚动的动作方法.
，互相帮助共同完成练****br/>