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傣族：
缅甸境内称掸族，泰国境内称泰族。中国的少数民族之一，中华民族的一部分。中国傣族人主要聚居在云南省的西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州、耿马傣族佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县和临沧地区，少数散居在附近其他州县。节景颇族有趣的庆丰收节日。每年农历八九月间，当田里稻谷成熟时，家家户户都要欢渡“新米节”。
采花节
景颇语称偲鲜鲜或'吉达”、“宁打”等，一般在春节期间举行。
能仙节
是景颇族青年男女为主的聚会、唱歌跳舞的节日。一般在每年的农历二月十日举行。
阿昌族
阿昌族是中国云南境内最早的世居民族之一。古代汉文史籍中的'峨昌”、“娥昌”、“莪昌”或邛阿昌”、“萼昌”等，都是不同时期对阿昌族的称谓。阿昌族居住地域大约东起大理白族自治州，北抵怒江傈僳族自治州，西至德宏傣族景颇族自治州与缅甸接壤。
2民族历史
据清王凤文《云龙记往》载，云龙W我昌”人，自其首领早慨始传至元末，已有35代。早慨制定，铁印券”，规定酋长以长子继承，开始了世袭制。早
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慨以后十余世，“俄昌”人日益强盛，与金齿、僰国皆通商。今德宏傣族景颇族自治州和腾冲一带，元以前即有'莪昌”人居住（《元史地理志金齿宣抚司》），明正德《云南志》认为即唐代的'寻传”人。那吋'寻传”人属南诏的镇西节度管辖，还过着“俗无丝纩”、“散漫山中无君长”的原始生活。“寻传”人在发展过程中至元明时期已逐渐分化为阿昌族和景颇族中的一部分。3风俗****惯
阿昌族的服饰简洁、朴素、美观。男子多穿蓝色、白色或黑色的对襟上衣、下穿黑色裤子，裤脚短而宽。小伙子喜缠白色包头，婚后则改换黑色包头。有些中老年人还喜欢戴毡帽。
4食俗
阿昌族日食三餐，喜食酸性食品。过去青年男女有嚼烟、槟榔的****惯，牙齿往往被染成黑色，故又有,齿黑为美”的旧俗。
阿昌族以米饭为主食，也常用大米磨粉制成饵丝、米线作为主食。典型食品主要有：凉拌芹菜糁、冷冻、酸（火+巴）菜、过手米线。
5文化艺术
语言文字：阿昌语现有两种方言，梁河方言借汉、载瓦、傈僳、白等民族的语词较多；户腊撒方言则借傣、缅、景颇等民族的语词较多。由于长期和汉、傣等民族交错杂居，民间的经济、文化交流频繁，且受傣族、汉族土司、官吏的统治，所以阿昌族中尤其是成年男子一般都能讲阿昌、汉、傣三种语言。
6名闻遐迩的“户撒刀”
阿昌族制造的铁器极负盛名，以“户撒刀”著称于世。
户撒刀，又称邛阿昌刀”，因多产于阿昌族聚居的陇川县户撒、腊撒地区而得名。这种刀“制炼极精纯，柔可绕指，剁铁如泥,。用木、皮、银等原料配制的刀鞘也极为精美。
7民族体育：风车秋千
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阿昌族荡秋千是传统的活动，多在喜庆节日举行。
8宗教信仰
户腊撒地区的阿昌族普遍信仰小乘佛教，
9重要节日
除宗教节日外，户腊撒的阿昌族，一年较大的几个节日，如赶摆懸窝罗，会街节、尝新节、泼水节、进洼、出洼等，都与邻近的傣族相同。此外还有火把节、换黄单、烧白柴、浇花水、窝罗节、等节日活动。其中以火把节和窝罗节的规模较大，活动内容较多。
1、窝罗节每年农历正月初四举行，以纪念传说中阿昌族的始祖遮帕麻、遮麻为民除害、造福后人的功绩，届时人们要祭献最好的菜肴，然后杀狗吃狗肉和芋头，如果在祭祀的当天能捕到蟒蛇，则认为更吉利。
2、火把节每年农历六月二十四日举行，为祈求五谷丰收，驱虫沣灾，要杀猪、宰牛祭祀，届时要熟制火烧生猪肉拌米线给大家分食。入夜后点火把在村寨周围游动。
3、泼水节和当地的傣族一样，阿昌族也过泼水节
纳西族：
是中国西南少数民族，聚居地分布于云南、四川和西藏的交界处的丽江及其毗邻地区，云南省为纳西族主要分布省份。中国（中国大陆）有纳西族总人口309,477人（2000年人口普查），列第27大民族，其中云南295,464人，%，其余省市区均有分布。
1语言
纳西语，一般归入汉藏语系藏缅语族彝语支（有争议；有学者认为纳西语界于羌语支与彝语支之间）。纳西语分为西部、东部两大方言。使用西部方言者约有
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26万人，占总人口的87%。纳西语的基本语序：主语一一宾语—谓语（S—OV））
文字
一般认为，纳西族有两种传统文字：东巴文和哥巴文。
东巴文（纳西象形文字）：是一种兼备表意和表音成分的象形文字，文字形态比甲骨文还要原始。被认为是目前世界上唯一仍然活着的象形文字。哥巴文：是一种音节文字。
2民族历史
纳西族系古羌人后裔，自西北河湟地区南迁，与土著融合而形成。
秦汉至魏晋，纳西族已迁徙至大渡河、雅砻江流域，以游牧、畜牧为主。3宗教文化
东巴教是纳西族的特有宗教。东巴文化因保存于东巴教而得名。主要包括东巴文字、东巴经、东巴绘画、东巴音乐、东巴舞蹈、东巴法器和各种祭祀仪式等。
4纳西族民俗风情