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跳短绳:连续并脚跳.docx

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文档介绍:跳短绳:连续并脚跳
授课老师:郭仁兴
授课班级:一年级
教学内容:
1、跳短绳:连续并脚跳
2、游戏:兔跳接力过小桥
教学目的:
1、通过教学,使学生初步掌握双脚并腿跳短绳的根本技术。
2、开展臂力和协调性等身体素质,促进上跳短绳:连续并脚跳
授课老师:郭仁兴
授课班级:一年级
教学内容:
1、跳短绳:连续并脚跳
2、游戏:兔跳接力过小桥
教学目的:
1、通过教学,使学生初步掌握双脚并腿跳短绳的根本技术。
2、开展臂力和协调性等身体素质,促进上下肢肌肉的开展,锻炼关节韧带;
3、培养英勇顽强,团结互助,抑制困难的集体主义精神.
教学重点:学习跳短绳的动作要领;
教学难点:摇绳的方法和双脚起跳时机;
场地:篮球场 器材:短跳绳假设干,音箱,标志锥

​ 课的部分
  教 学 内 容
  老师活动
 学生活动
 组织和要求
运动量
  
 准备部分
   8'
  一、课堂常规
  1、 老师整队
  2、师生问好,宣布本课内容
  3、导入情境
二、慢跑热身和徒手操
(1)头部运动
(2)肩关节运动
(3)腰部运动
(4)膝关节运动
(5) 踝腕关节运动
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○


 一、课堂常规
1、整理队伍
2、师生问好
3、宣布内容
4、安全教育
5、检查服装,安排见习生
  导语:同学们,今天我们要来学习跳短绳
的根本技术和技能;利用所学技能做一个游戏
 
二、慢跑热身和徒手操
  (1)导入:在我们学习跳绳之前,先让我们来热身做徒手操
 一、课堂常规
 1、集合
 2、理解本课学习的任务和目的
 二、慢跑热身和徒手操
(1)紧跟老师思路
(2)理解观察详细示范动作
(3)集体练习,针对缺乏加以纠正
(4)配合老师进展练习后的小结,集体进展纠正练习
  
 要求:精神饱满,注意力集中
组织:学生四列横队体操队形集合
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○

 
要求:认真练习,精神集中。
(1)头部运动
(2)肩关节运动
(3)腰部运动
(4)膝关节运动
(5) 踝腕关节运动
  小
  
  (2)老师诱导学生进展想象
(3)老师领做
 根本部分
   16’
  一、学习新课:
  跳短绳:连续并脚跳
  方法:两手握绳的两端,由后向前摇转绳子,左,右脚并拢随即跳起,绳子从两脚下迅速通过,摇绳和双脚起跳时机要协调。
  
  一、学习新课:双脚并腿跳短绳
(1)导入:
  同学们,今天我们来学习双脚并腿跳短绳,在学习新内容之前,老师先教大家如何调整适宜自己的跳绳长度
  一、学习新课:
跳短绳
(1)学生仔细观察老师示范讲解,可进展质疑,提出问题;
(2)学生根据老师的详细要求,集体进展练习比赛个数的多少
组织:学生成体操队形

×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○


  中

(2)老师讲解师范详细做法和要求,使学生初步理解跳短绳的根本技术和技巧等等协调性(口诀:前臂转.手腕摇.绳落地。双脚跳)
(3)老师观看学生练习,并及

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上传人:bkeck 2022/5/18 文件大小:19 KB

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