文档介绍：健康心理学
1、 健康 p1
健康是指身体、心理和社会方面的完满状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱
2、 健康心理学 p2
健康心理学是运用心理学理论、方法和知识，综合心理、生物、环境、文化
因素对生理健康的影 1. 家庭是指以婚姻为纽带，诸成员间通过爱、责任、依赖等关系联系起来
的特殊的社会群体。
2. 家庭作为个体生存和发展的基本环境，具备以下几个功能：情感功能、
经济功能、生育功能、社会化功能、健康照顾功能。
17、职业倦怠 p108
1. 职业倦怠是指因工作压力所导致的体力和情绪衰竭的一系列症状，包括
消极的自我评价、消极的工作态度、失去对工作对象的关心和感觉等。
2. 职业倦怠的表现：生理倦怠、才智枯竭、情绪衰竭、价值衰落、人际关
系、行为问题、职业表现。
3. 职业倦怠的影响因素：人口因素、人格特征、职业期望、超负荷工作、
角色冲突和角色模糊、社会支持。
18、饮食 p115
1. 饮食行为可能包含特殊饮食、计划性、家庭/社会影响、零食、食物特性、
饮食健康意识、食物购买、食物准备、外出就餐、情绪性饮食十方面内
容。也可归纳为食物的选择、食物的制作、零食、情绪影响、健康饮食
意识、饮食偏好六个维度。
2. 概括而言，饮食包括以下几个维度：饮食成分均衡、食品加工（油炸；
加热；烹饪方式）、食物搭配、饮食方式。19、肥胖的机理 p123
1. 生物学观点：遗传、肥胖关键期、基因变异、功能障碍和病毒感染、体
重调定点理论。
2. 社会心理学观点：生活****惯、情绪状态以及应激、人格差异、认知方式、
文化和知识。
3. 体重也和文化教育水平及经济水平的关系密切。
20、进食障碍 p126
进食障碍是指与心理障碍有关，以进食行为异常为显著特征的一组综合征，
主要指神经性厌食、神经性贪食。
21、网络成瘾综合征 p142
1. 网络成瘾综合征是指慢性或周期性的对网络的着迷状态，不可抗拒的再
度使用的渴望与冲动，上网后欣快，下网后出现戒断反应，出现生理或
心理的依赖现象。
2. 网络成瘾的表现为：对网络有一种心理上的依赖感，不断增加上网时间；
从上网行为中获得愉快和满足，下网后感觉不快；在个人现实生活中花
很少的时间参与社会活动及与他人交往；以上网来逃避现实生活中的烦
恼与情绪问题；倾向于否认过度上网给自己的学****工作、生活造成的
损害。
22、性取向 p160
性取向是指一个人的情感和***的吸引指向同性、异性或两种性别的程度。
对其产生***以及发展恋爱关系的愿望。
23、睡眠剥夺对心身和社会的影响
1. 睡眠剥夺是指人因环境的或自身的原因丧失正常睡眠的量和状态。
2. 影响表现为：
1) 损害机体生理健康：降低细胞寿命、神经系统、内分泌系统、免疫系统、
癌症、心血管系统、皮肤、肥胖与糖尿病。
2)