文档介绍：幼儿体格锻炼观察及注意事项
蔡燕萍
2017－4－14
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目录
运动量不够
运动量适宜
运动量过量
幼儿体格
锻炼观察
运动时幼儿的安全防护
体格锻炼正确实施方法
体活动时可根据活动项目给予指导，告诉幼儿注意事项，同时也要及时给幼儿穿衣、擦汗。
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体格锻炼正确实施方法
活动后
1、活动后，提醒幼儿喝少量水，不可喝过多水。
最好，在活动前、活动中、活动后都提醒孩子少量多次喝水，不可一整瓶水都等到活动后才来喝，因为幼儿在活动后，全身各部分脏器血液流量大大增加，饮用大量水分会给心脏增加很大的负担，长此下去会影响心脏的功能。
2、活动后不可马上水浴。
若幼儿在浑身是汗时马上水浴，冷水刺激皮肤神经感受器，使皮肤毛孔突然关闭，全身毛细血管包括肾脏毛细血管骤然收缩。在临床上会产生畏寒、发热、渴、尿少等症状；若毛细血管强烈收缩，更会引起血压升高，出现头晕、头痛、头胀、眼花、恶心呕吐等不良反应。需要擦干幼儿身上的汗，脉博恢复到活动前状态，再进行水浴。
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运动量不够
1、保健员测幼儿脉博时，发现幼儿运动前后脉博变化不大。
2、观察幼儿情况，发现幼儿脸色变化不大，汗较少甚至无汗。
小提示：脉博单位：次/分
幼儿静息时脉博是：90－110。
运动量达标脉博应为：120－140；
运动量比较理想应该：130－150；
运动量较大为：150－180；
运动量过量：180以上。
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运动适宜
1、保健员测幼儿运动后脉博，增加30次/分或以上。
2、观察幼儿情况，幼儿脸色红润，汗量适中。
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运动过量
1、保健员测幼儿运动后脉博超过180次/分，有时不足180次/分。
2、观察幼儿情况，幼儿脸色通红或是苍白，大汗如雨
前胸大汗淋漓
脸色通红
危险三角区苍白
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运动过量的危害
运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。这是因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞（NK细胞）的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35%。一般而言，剧烈运动后的免疫力降低要维持1小时左右，要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。机体免疫力降低，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。因此，体育锻炼要讲究适当，以锻炼后精神饱满、不感到疲劳为标准。
运动过量，还可能引起心脏负荷过重，出现缺血缺氧的症状，从而引
起休克。
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运动时幼儿的安全防护
安全是一切的基础，在运动时保证孩子的安全要放在第一位。
目前，我园在场地和器械安全、幼儿着装安全、老师在活动中对孩子的保护三个方面都做得比较好，但是幼儿自我保护能力还有待提升。
南园区大区域活动时，通常有5－10例小意外发生，其中大多是由幼儿自我保护能力弱引起。
幼儿自我保护
老师保护
幼儿着装安全
场地和器械安全
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注意事项
有以下情况的幼儿，应避免激烈运动，不参加“三浴”锻炼。
有感冒症状的幼儿，宜多休息，减少运动。运动多易引起心肌炎，过度运动可能引起全身器官衰竭而致死。
先天性心脏病病史患者，过多运动易心脏病发。
幼儿正饥饿时，不宜过多运动，避免引起眩晕。
其他基础病患者，如糖尿病患者、地贫患者、脑部疾病患者等等。
过敏体质的幼儿激烈运动时，容易出现喘息气粗，肺部受损症状。
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注意事项
1、运动后，孩子喝水后仍诉口渴，并出现恶心想吐的感觉，这是运动过度的先兆，应停止运动，注意观察孩子全身情况，如有不适，及时送往保健室。
2、运动中或运动后，孩子诉头痛，手捂着胸口，说胸口不舒服，应停止活动，及时送往保健室。
3、运动后，食欲很差或是亢进，也是运动过量表现，需要告知保健室，观察幼儿全身情况，及时跟家长沟通，必要时建议家长带幼儿到医院检查胰腺功能。
4、运动时，幼儿自诉头晕，是脑供血不足的信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面检查。
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注意事项
5、幼儿胸部大汗。运动一般会出汗，如果运动过度，前胸大汗，同时伴有气短，则可能是心脏受到影响的信号，因为汗为心之液，此时应立即停止剧烈运动。
6、运动后，幼儿出现四肢无力。如果，发现幼儿常常在运动后四肢无力，有可能是脾受损的信号，因为脾主四肢肌肉，如伴有胃胀不食就更应减少运动量。
7、运动时，幼儿出现喘息气粗。目前，很多幼儿都是过敏体质，特别是在换季时，很多孩子是过敏性