文档介绍：携手著名影星佟大为
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虽然高血压不能治愈，但可以得到有效控制。中学血压高的压力，
可能导致潜在通过的地方，被治愈。您可以采携手著名影星佟大为
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虽然高血压不能治愈，但可以得到有效控制。中学血压高的压力，
可能导致潜在通过的地方，被治愈。您可以采取多种方法来控制
血压，但开始前，同样的医生必须讨论设计一个最适合您的治疗。
一 调节饮食如下：
合理的饮食结构有助于保持血压稳定。合理的饮食是高纤维
素，低盐及低脂肪饮食，应该多吃水果，蔬菜和谷物。
非盐调味料，可以用来增加食物美味，吃加工食品，因为食
物含有更多的钠。
某些饮料如可乐类含有咖啡因，在这段期间，以血压高的压
力，及少量饮用红葡萄酒，如杯，每天可降低血压的压力，但饮
酒过量可以增加高血压。携手著名影星佟大为
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维生素和微量元素还可以帮助降低血压。研究人员建议多吃
新鲜蔬菜和水果，特别是香蕉，以确保每天补充 3000-4000 毫克，
钾，充足的钾可以降低血压。一些研究证明，每日摄取800 毫克
和 300 毫克的钙，镁有用在高血压治疗中，各种菜籽，坚果，豆
类，豌豆和深色蔬菜，有丰富的钙和镁。
鱼是一个很好的来源，不饱和脂肪酸，帮助放松血管和血液
稀释。芹菜含有放宽对血管壁的组成，特别是对高血压患者的好
处，如其他中国枸杞，白细胞介素，番茄，山楂，洋葱，海藻等
有利于治疗高血压玻
二 家庭治疗如下：携手著名影星佟大为
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采取合理的饮食结构，但新鲜不够的。
不能穿紧身衣裤，衣领或配合过紧，颈动脉窦压力，血压高
的压力。
反便秘，腹部压力，可以增加呼气粪便，导致血压上升。
适当的运动，长期坚持的时间采取步行，散步，打太极拳，
骑自行车和游泳活动，如血压可以下降。
适当的休息，消除过度紧张。人不能总是避免压力，但我们
可以学习如何控制它，当感觉压力，自问，为什么是它，然后集
中精力解决它。气功，瑜珈，是放宽，高血压患者可以进行这种
做法。