文档介绍：蹲踞式跳远
学<br****br/>目
标
1、 通过学****90％学生能知道蹲踞式跳远中腾空蹲踞技术动作方法.
2、85％左右的学生能根本掌握蹲踞式跳远起跳后腾空的技术动作，开展学生下、上肢力量，进步跳跃才能.
3、培养学生英勇挑战意识和
蹲踞式跳远
学<br****br/>目
标
1、 通过学****90％学生能知道蹲踞式跳远中腾空蹲踞技术动作方法.
2、85％左右的学生能根本掌握蹲踞式跳远起跳后腾空的技术动作，开展学生下、上肢力量，进步跳跃才能.
3、培养学生英勇挑战意识和团队合作的优良意志品质.
教学内容
跳跃：蹲踞式跳远 （4—2）
2。游戏：“齐心协力，智勇闯关"
重难点
重点:起跳有力，腾空后做出蹲踞动作
难点:能连接做出屈膝靠拢上提的动作。
课序
学练内容
教和学的活动
组织和要求
运动负荷
次数
时
间
负荷
准
备
部
分
8′
一、常规导入
二、激趣热身
1、热身慢跑
2、韵律操
1、体委整队，检查人数。
2、师生问好，安排见****生.
3、宣布本课内容及要求。
1、组织学生绕圈慢跑。
2、老师带着,进展韵律操的练****br/>
要求：精神饱满、集合迅速、注意力集中、认真听讲。
要求：充分热身、安全学练
1
1
4X8
2′
3′
3′
小
中
基
本
部
分
29′
一、小游戏：“拍照”
二、摸高跳练****br/>1、语言指导学生小组自由分配练****br/>2、组织集体“拍照”，选出动作引导下一内容。
1、老师示范讲解练****br/>2、组织学生分组练****br/>3、语言鼓励学生挑战摸高练****老师巡回指导。
要求:空中停顿时间长、动作富有想象力
要求：观察仔细、动作协调、注意安全
2-3
3—4
2′
5′
小
中
三、助跑3步的“蹲踞式跳远”
1、“跳皮筋” 练****br/>2、助跑3步做“蹲踞式跳远”动作.
动作口诀:
踏跳腾起成弓步
后腿屈腿并前腿
两腿上抬靠近胸
放臂团身成蹲踞
五、游戏：“齐心协力，智勇闯关”
内容:推小车、开火车、扶棍不倒组合练****br/>1、出示图解，示范、讲解练****方法。
2、语言引导，组织学生练****br/>3、老师巡回指导。
4、通过不同高度语言引导学生练****br/>1、老师示范、讲解练****方法及要求。
2、组织学生练****动作,老师巡回指导。
3、请优秀学生展示并组织学生评价。
4、再练****br/>5、听信号，组织学生集体展示.
1、示范、讲解游戏方法和规那么，和学生一同