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报告倡导极简主义.pptx

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文档介绍:欲望极简
了解自己的真实欲望,
不受外在潮流的影响,
不盲从,不跟风.

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,
如提升专业素养、
照顾家庭、
关心朋友、
追求美食等。

精神极简
了解、选择、专注于一-三项自己真正想从事的精神活欲望极简
了解自己的真实欲望,
不受外在潮流的影响,
不盲从,不跟风.

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,
如提升专业素养、
照顾家庭、
关心朋友、
追求美食等。
精神极简
了解、选择、专注于一-三项自己真正想从事的精神活动,
充分学习、提高.
不盲目浪费自己的时间与精力。
物质极简
家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠.
不买不需要的物品,不囤东西,不用便宜货、次品。
确有必要的物品,买质量好的,充分使用它。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

用布袋,代替塑料袋和纸袋。用瓷杯、不锈钢杯代替纸杯。
用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。
精简银行卡,仅保留一张借记卡、一张信用卡。
信息极简
精简信息输入源头,少用社交网络、即时通讯.
少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

精简电子邮箱数量。
关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。
APP使用少而精,删除长期不使用的应用。
表达极简
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚.
多用名词、动词,少用形容词、副词。
工作极简
使用有效的GTD方法,不拖延.
及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。
一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。
慢生活.
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨。

少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁,
不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
生活极简
有钱不任性 简约重品质
实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来.

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上传人:丽丽 2022/5/20 文件大小:43 KB

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