文档介绍：夏日防暑降温小常识
夏日防暑降温小常识
防暑降温小常识，供大家参考，请大家一定要注意身体安康。
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果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电夏日防暑降温小常识
夏日防暑降温小常识
防暑降温小常识，供大家参考，请大家一定要注意身体安康。
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果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。
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劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丧失过多，%左右，不及时补充盐分，那么使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季穿着以浅色为好。
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人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，假设大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
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夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
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午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减