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文档介绍:大学生心理学复习-资料

大学生心理学复习课件
温故而知新
psychologies
世纪心理沙龙
张怡筠的博客
华夏心理网

第一讲 走进心理学 擦亮心灵的天空
如果你因为错过太阳而哭泣,那么你将错过女双方相互依存和性、情互相给予并彼此理解和接纳的过程。
斯腾伯格的“爱情三因素论”
动机成分:吸引、驱力——***
情绪成分:刺激引发——亲密
认知成分:理智层面——承诺
***+亲密+承诺=完美的爱

激 情
承 诺
亲 密
本专题的参考论述题
举具体事例论述大学生在校期间谈恋爱的优缺点?你认为大学生谈恋爱应该遵守哪些原则?为什么?
结合大学生人际交往的现状谈一谈加强大学生人际交往能力的意义。请就怎样加强大学生人际交往能力具体地提出你的办法或策略
心理健康专题参考论题
浅谈ABC理论与我们的生活
请结合实际论述大学生学习心理健康的意义?
我国心理健康的标准
(1)能正确认识现实并对之作出有效的适应
“我坚持我的不完美,它是我生命的真实本质”
“我拿到一个柠檬,就榨了一杯柠檬汁”
(2)乐于学习和工作,并能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能
(3)善于接纳他人,人际关系融洽
“世界上最大的是海洋,比海洋更大的是天空,比天空更大的是人的胸怀”
“善待朋友可以保住朋友,善待敌人可以争取敌人”
心理健康
(4)情绪乐观稳定,善于避免忧愁、焦虑等消极情绪
“你有能力选择自己的心情,生活中大部分压力毫无必要!45%的担忧永远不会发生;35%的忧虑涉及过去的决定,是无法改变的;12%的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评;只有8%的忧虑可以列入‘合理’范围”
(5)有自知之明,能严格要求自己,自尊自爱。
(6)心理特点是否符合相应的心理发展的年龄特征。
——心理发展的各个阶段表现出来的特征
——心理年龄与生理年龄要适应。
(7)具有完整健康的人格
人类性格的***解读:内向VS.外向(李子勋)
怎样区分内向和外向?
在心理学涵义上,内向外向主要指人的精神指向,比较关注内心的是偏内向,比较关注外部世界的是偏外向。
区别内向与外向的一个简单可信的依据是问问自己的快乐从哪里来。
内向把心理能量指向自己,因此快乐也主要由心而生,不那么依靠外部世界的认同与赞许。
外向把心理能量指向外部世界,喜欢人际接触,好奇,富于冒险精神,对主流文化比较认同。
人类性格的***解读:内向VS.外向(李子勋)
内向者和外向者各有什么特征?
内向为主的人比较有意志、理想、个性追求,爱学习、没事偷着乐,外界不管有多大的变化、干扰、甚至打击妨碍不了他生活的目的与信念。为了一个梦想或观点常常会独自坚持,不达目的誓不罢休。
外向为主的人比较灵活、顺从、不跟别人和跟自己找麻烦,审势度势,喜欢顺水推舟,不好逆水行船。
人类性格的***解读:内向VS.外向(李子勋)
为什么人们会觉得外向比内向好?
文化使得人们习惯把外向的人想象为乐观、开朗、热情、自信、进取,把内向者联想为保守、压抑、退缩、不安、胆怯、不合群。差不多会识字的人都会说外向是社会欢迎的,内向却不那么好。
内向的人很自我,内省,***,不按常规出牌,自然难得文化的喜欢。
外向的人不坚持己见,从众,随同,喜欢分享,依赖规则,服从环境,追求社会认同,自然容易成为文化价值导向下的可爱一族。
人类性格的***解读:内向VS.外向(李子勋)
内向和外向是截然对立的吗?
我们的文化对个性的描述一直存在着一种无意识的割裂,以为这两种个性是恰好相反的,二者只能择其一,这其实是一种偏见。
内向的力量是树根与树干,外向的力量是枝叶、花蕾与果实。这两种心理力量恰好是并存相依的。
人的一生两种个性力量是同时存在的,不夸张地说,内向的个性能力是获得外向个性能力的前提。
其实,人的个性是复杂的,不可能像文化标定那样是单一的。社会是个舞台,只要喜欢,人可以表演出不同的个性色彩。
人类性格的***解读:内向VS.外向(李子勋)
内向的人有必要将自己培养成外向性格吗?
很多人陷入社交的烦恼,害怕人际关系,胆怯,退缩,自认为是内向的。其实他正好缺少内在的精神指向,内心根本就没有快乐,期待被别人喜欢认同来快乐,这样的人恰好是外向的,也恰好缺乏内向的心理能力。
……如果真能单一的话,单一的内向还是比单一的外向好。很多科学家,哲学家,伟人,艺术家,创业者都因为发展了很好的内向能力而让自己能在浮躁的社会里沉静下来,独立思考,富于创意,最终获得成就。
当一个内向的人试图变得外向的时候,他可能失去了自我内心的安宁,也失去了命运的眷顾!

“ABCDE”模型
ABC理论
A-activating event ,诱发事件
B-beliefs,人对A的信念、认知或评价

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上传人:小可爱 2022/5/20 文件大小:3.43 MB

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