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文档介绍：8 妙招不再牙疼
牙疼快速止疼法
1、咬片橙子。切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼
痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿
遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。 2、多喝水。有
8 妙招不再牙疼
牙疼快速止疼法
1、咬片橙子。切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼
痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿
遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。 2、多喝水。有的牙疼是
由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼
痛几率。3、咬个茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又
有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热 30 秒
至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。 4、少
吃生果蔬，多吃土豆泥。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还
应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为
了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不
宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。 5、常换牙
膏。长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生适应性，
因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。生活小窍
门：牙疼不用张嘴就能治好 6、热敷或冷敷腮部。用热(冷)毛巾热(冷)
敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或
冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些
微温的茶、可可饮料或柠檬水。 7、温盐水漱口。用温盐水漱口，或
含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立
竿见影。宁夏卫视健康大财富：杨晓江讲牙疼怎么办 8、牙疼也要坚
持刷牙。口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就
不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间
也不宜过长，2 分钟即可。牙疼的原因第一种：是牙体、牙髓病变。
由于龋洞发展到较深的程度就会有冷、热等刺激性疼痛，此时不治疗，
就会进一步发展到牙髓炎症，引起自发性疼痛，到了这种程度再不去
医院就诊，那么晚上就会疼得睡不着觉了！待到急性炎症期过后，疼
痛症状就会减轻直到消失，但不要以为炎症会