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保安员队列训练内容
保安员队列训练内容
单个保安员队列动作
第一条：立正
立正是保安队员的基本姿势，是队列动作的基础。保安队员在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问
离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，
两臂按照齐步也许跑步摆臂的要领摇动。
(六)移步(5步以内)
移步用于调整队列地点。
右(左)跨步
口令：右(左)跨×步——走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与
肩同宽，跨到指定步数停止。
向前也许退后
口令：向前×步——走。
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退后×步——走。
要领：向前移步时，应该按照单数步要领进行(双数步
变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂；向前
3步、5
步时，按照齐步走的要领进行。向退后步时，从左脚开始，
每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
第六条：立定
口令：立——定。
要领：齐步、正步和礼步时，听到口令，左脚再向前大
半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速
聚拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然
后左脚向前大部分步(两拳收于腰际，停止摇动)着地，右脚取
捷径聚拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到
口令，左脚踏1步，右脚聚拢左脚，原地成立正姿势(跑步
的踏步，听到口令，持续踏2步，再按照上述要领进行)。
第七条：步法变换
步法变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，右脚持续走1步，即换正
步也许齐步前进
。
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齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂
前后自然摇动；听到动令，即换跑步前进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，持续跑2步，然后换齐步前进。
跑步换踏步，听到口令，持续跑2步，然后换踏步。
踏步换齐步也许跑步，听到“前进”的口令，持续踏2
步，再换齐步也许跑步前进。
第八条：前进间转法
(一)齐步、跑步向右(左)转
口令：向右(左)转——走。
要领：左(右)脚向前半步(跑步时，持续跑2步，再向前半步)，脚尖向右(左)约45度，身体向右(左)转90度时，左(右)脚不转动，同时出右(左)脚按照原步法向新方向前进。
半面向右(左)转走，按照向右(左)转走的要领转45度。
(二)齐步、跑步向后转
口令：向后转——走。
要领：左脚向右脚前迈出约半步(跑步时，持续跑2步，
再向前半步)，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向
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后转180度，出左脚按照原步法向新方向前进。
(三)转动时，保持前进时的节奏，两臂自然摇动，不得
外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
第九条：坐下、蹲下、起立
(一)坐下
口令：坐下。
要领：左小腿在右小腿后交错，迅速坐下(坐凳子时，
听到口令，左脚向左分开约一脚之长)，手指自然并拢放在
两膝上，上体保持正直。
(二)蹲下
口令：蹲下。
要领：右脚退后半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上
(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝
上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。
(三)起立
口令：起立。
要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。
第十条：脱帽、戴帽
(一)脱帽
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口令：脱帽。
要领：立姿脱帽时，双手捏帽檐也许帽前端两侧，将帽
取下，取捷径置于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽
檐也许帽墙前端中央处，小臂略成水平，右手放下。
坐姿脱帽时，双手捏帽檐也许帽前端两侧，将帽取下，
置于桌(台)眼前沿左侧也许膝上(帽顶向上，帽徽朝前)，也
可以置于桌斗内。
戴贝雷帽脱帽不便放置时，将帽左右向内折叠，左手将
左肩袢提起，右手将帽插入左肩袢下，帽顶向上，帽徽朝前。
(二)戴帽
口令：戴帽。
要领：双手捏帽檐也许帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴
正。
第十一条：宣誓
口令：宣誓。
宣誓达成。
要领：听到“宣誓”的口令，身体保持立正姿势，右手
握拳取捷径迅速抬起，拳心向前，稍向内合；拳眼约与右太
阳穴同高，距离约10厘米；右大臂略平，与两肩略成一线；
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高声诵读誓词。
听到“宣誓达成”的口令，将手放下。
第十二条：整理着装
整理着装，平时在立正的基础上进行。