文档介绍：冬天泡脚的正确方法和本卷须知
冬天，天气寒冷，许多人手脚冰凉，泡脚不失为一种驱寒保暖的好方法。可泡脚也要讲究方法，泡就要泡出安康来。温水泡脚可以增强血液循环，改善内分泌，水中参加药物可以快速吸收，驱寒保暖。
方冬天泡脚的正确方法和本卷须知
冬天，天气寒冷，许多人手脚冰凉，泡脚不失为一种驱寒保暖的好方法。可泡脚也要讲究方法，泡就要泡出安康来。温水泡脚可以增强血液循环，改善内分泌，水中参加药物可以快速吸收，驱寒保暖。
方法/步骤
1冬季泡脚时间
冬天泡脚，有好些人怕冷，不会坚持很长时间就完毕了。可是，我想告诉大家的是，假如你想让泡脚有用，对身体有好处的话，请坚持二非常钟左右，而且在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。
2冬季泡脚水温
冬季泡脚的话，不是水越热越好，最好的水温一般是比人体的温度高5至6度就可以了，也就是说水温最好保持在42℃为好。假如太热，会导致我们不舒适。假如太冷，泡脚的作用又不大。
3冬季泡脚水量
冬天泡脚，最好是有固定的泡脚的盆，而且不同的人也不要用同一个盆，尤其是家里有脚气的人，最好不要和其别人混用。泡脚的时候，记得并不是水越多越好，最好是水量刚好浸到脚裸处就可以了。
4冬季泡脚加醋
许多人不知道吧，大家只知道醋能软化血管，可是却不知道，冬天泡脚的时候，假如
在热水里加点醋的话，那么泡脚的效果会更大，不仅能快速减轻疲劳，而且促进血液循环，进步身体的温度，有抵御寒冷的作用。
5冬季泡脚加茄枝
冬天的时候，因为经常外出，所以，有可能会导致脚被冻到，出现冻疮，这个时候，建议大家在泡脚的时候，可以选择用茄子枝。这样，可以预防脚冻伤或者是出现冻疮的情况。当然假如有冻疮的也可以用茄子枝加热水来治疗。
6冬季泡脚辣椒枝
这个和上面的功能是一样的，但，这个辣椒枝不是所有的人都能用的，一般建议只有体寒的人才可以用。而且辣椒枝在泡的时候，脚面不能有破损，或者是脚气水泡破损等，否那么会引起感染，这个要小心使用。
7冬季泡脚加冬青
这是一种冬天也保持叶子绿的植物，一般城市的街边到处都有种这个东西，所以，大家在冬天的时候，可以摘一些枝，最好是枝，然后用热水煮后，用煮过的热水来泡脚，效果非常好。大家可以一试，这种能把多年留下的冻疮根消了。
8冬季泡脚加艾草
艾草能驱蚊，可是大家却不知道，假如你冬天用艾草来泡脚会有进步抵抗寒气的作用。把夏天用过的艾草留下来，或者是一直插在家门口的艾草，然后加到泡脚的热水里，再泡脚，这种的能让你睡个好觉的同时，第二天也会体温暖暖。
本卷须知
如今的人们对足浴越来越重视。因为人们发现泡脚对人体安康有很大的好处。脚离心脏最远，所以血液循环到脚是最慢的。加上如今人们很多坐办公室，长时间的坐在位置上，也是很容易引起下半身的臃肿，血液循环不流畅引起亚安康和疾病。但是泡脚也是有许多方面需要注意。
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