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动作要领：
[一]左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,,目视前方.
[二]重心前移,左脚尖外摆,上体左转,提起右腿,脚背绷直,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍置于身体右侧,猛力向前横踢,约与腰同高,迅速屈膝收回,目视前方.
[三]右脚向前落地成右弓步的同时,上体右转,左手持盾牌向前猛力推击[盾牌正面向左],臂与肩同高,,目视前方.
要求：横踢要猛,推击要狠,重心要稳,力点在盾牌右侧.
[六]抡扫下劈
用途：抡击头部,扫击腰、肋部,劈击头、肩部.
动作要领：
[一]身体左转一八0度成左弓步的同时,右手持警棍由右下向左上抡击,警棍前端略高于头,左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方.
[二]左脚向右腿后插步,上体向右转,右
手持警棍向右后横扫,左手持盾牌摆于左体前,目视右后方.
[三]右脚向右后侧撤步,上体左转成左弓步的同时,将警棍向前下劈击,左手持盾牌摆于身体正前方,目视前方.
要求：抡扫要猛,劈击要狠.
[七]左挡抄击
用途：左挡防守,抄击脚后跟.
动作要领：
[一]右脚上步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍举置于右上侧,目视前方；
[二]身体左转体一八0度成骑龙步的同时右手持警棍随身体转动向前下擦地抄击,右手略低于肩,手腕稍内扣,盾牌置于身体左侧,目视前方.
要求：上步左挡要快,抄击要狠,重心要稳.
[八]转身劈推
用途：劈击头、肩、背部,推击正面.
动作要领：身体右转一八0度成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,随即左手持盾牌向前猛力推击[盾牌正面向左],左脚向左前滑步[约一 O厘米],目视前方.
要求：转身要快,劈击要猛,推击要狠.
[九]侧踹前戳
用途：侧踹胸、腹部,戳击喉部.
动作要颂：
[一]左脚向右脚后垫步的同时,身体左转,提起右腿,脚尖勾起,脚底向外,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍摆于身体右侧,猛力向前侧踹,约于腹同高,腿与身体成斜直线,迅速屈膝收回,目视前方.
[二]右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰
侧向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,盾牌置于身体左侧,目视前方.
要求：侧踹要猛,快踹快收,戳击要准,重心要稳.
[十]侧摆劈击
用途：摆击头部,劈击头、颈、肩、背部.
动作要领：
[一]左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌向右前斜上方摆击,左大臂与肩同高,右手持警棍置于身体右腰侧,目视前方；
[二]上体左转,右脚上步落地的同时,右手持警棍向左斜下劈击[右脚跟离地稍外摆],盾牌置于身体左侧,目视前方；
[三]右转成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,盾牌摆于身体左前方,警棍置于身体右侧,目视前方.
要求：摆击要猛,劈击要狠.
[十一]右格横扫
用途：格挡防守,横扫腰、肋部.
动作要领：
[一]左脚上步成马步的同时,身体右转九0度,左手持盾牌向右格挡,盾牌上沿稍高于下颌,警棍置于腰侧,目视前方；
[二]右脚向左腿后插步,身体右转二七0成右弓步的同时,右手持警棍横扫于身体右后侧[警棍略平,与腰同高],盾牌置于身体左前[上沿与下颌同高],目视前方.
要求：上步格挡要快,横扫要猛.
[十二]上架劈击
用途：上架防守,劈击头、肩部,戳击喉、胸部. 动作要领：在格斗势的基础上,[一]左脚进步,右脚滑步跟进的同时,左手持盾牌屈臂内旋经左体前上架于左上侧,警棍置于右侧,目视前方；
[二]将盾牌迅速向左下劈击,随即右手持警棍由上向下劈击成左弓步,盾牌在身体左侧,警棍置于右后侧,目视前方.
[三]右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍经腰侧向前戳击,上体微前倾,警棍前端略高于肩,目视前方,撤右步恢复格斗势.
要求：上架要快,劈击要猛,戳击要准.
四、警棍盾牌基础动作
[一]左挡劈击
用途：左挡防守,劈击头、颈、肋部.
口令：准备格斗－左挡劈击－开始－停
动作要领：在格斗势的基础上,
[一]右脚上步成右弓步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍稍向上举,随即上体左转,将警棍向左下劈击,目视前方.
[二]上体右转的同时,右手持警棍由左下向前上抡转,并向右斜下劈击,左手持盾牌置于左体前,警棍与臂略成直线,目视前方,撤右步恢复格斗势.
要求：左挡要快,劈击要猛.
[注：上步练习,左挡劈击后,迅速左脚上步右脚跟进成格斗势,然后
依次进行]
[二]右格扫劈
用途：右格防守,横扫肋、腰部,劈击头、肩、背部.
口令：准备格斗－右格扫劈－