文档介绍：溺水安全教育心得体会
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溺水安全教育心得体会（通用 4 篇）
当我们有一些感想之时，不如来好好地做个总结，写一篇心
得生产、生活方式，都产生了深刻的影响。我们作为
学生，要按照学校的其要求，既要学好文化基本知识，同时也要加强
面部的锻炼，使自己的知识和身体素质同步提高，使我们的德、智、
体能够全面发展。尤其是我们地处沿江和洞庭湖水域，学会游泳，学
会正确的游泳是专业委员会对我们的一项最基本的技能要求。
第二，初夏去游泳要有目标、范文写作有准备、有计划，要
在家长的咬牙带领下去游泳池游泳，不能几个老朋友一邀就私自去，
尤其是不能去澧水河里或者赛艇是其它的池塘里去游泳。我记得前年
的秋季，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里滑
水，结果其中的一个就溺水了，另外的一个没有准备，等到他回家找
到学童来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无法挽回。所以，我认
为，作为学生，我们还未成年，还不能够帮助有独立的生活和应急的
能力，学校要求我们去游泳必当需要家长陪同是正确的，也是为了保 护我们，让我们安全、舒适的享受游泳的快乐。
第三，在游泳之前，更重要是在下水之前，要做一些准备工
作，做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧
带和肌肉作好充分的准备，以免受伤或者是下水后的 ' 抽筋。因为夏天
的气温相对较低，突然下水会造成身体无法适应，有可能带来伤患甚
至是抽筋，真的在水里面一旦拉伤那可是大的麻烦，轻则让你痛苦不
堪，重则即便造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前在的热
身准备，这样能否确保安全。
第四，夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候
很难避免。因此，要学会控制节奏，尽量的在游了一段时间后要休息
一下。当然，也要学会如何在水中自己去解脱出离抽筋。一旦出现抽
筋的情况，不能慌张，一定要冷静，如果是在浅水中，可以立即上岸，
通过自己或幼儿的按摩，可以得到缓解；如果在深水中，则首先要将
自己的状态放松，最好能够改回仰泳的姿态，范文参考网手机版然后
马上呼救，拜托自己替的朋友或者是家长来救援，最后再尽量的通过
自己身体抽筋部位强制性的伸直绷紧然后放松最后的甲方法，解脱抽
筋的状态。其实，一旦在水中出现了抽筋，千万要保持镇静，只要不
紧张，人处于仰泳状态，可以很滚轻松的浮在水面上等待救援。
第五，当发生了溺水事故时，一般的情况下，因为我们还属
于未成年人，没有舍身的专业技能，因此我们要尽可能的去呼救，并
且尽快将救生圈等救生物品扔给溺水者，我们不能够帮助贸然下水营
救。如果野泳事故比较严重，则要马上请家长或其他的大人拨打急救
电话，或者去找车送医院救治。
我们作为一名中学生，主要是要在校期间勤奋学****文化知识。
学校为了我们的身心健康，为了我们能够专业知识既学好文化知识，
控制能力又能够让我们的身体素质得到同步的提高，除了体育课之外，
每年不但组织召开学生社会活动运动会等活动。在炎炎夏日到来的时
候，又组织我们学****安全游泳，防止溺水的相关知识。我们绝不辜负
学校和家长对我们的关怀和希望，让我们努力加强自身决心的学****和
身体锻炼，争