跆拳道授课教案.docx

文档介绍：跆拳道授课教案
教练：XXX 时间：2013年X月XX日
教学内 容
1、复****基本体能训练方式。
2、复****跆拳道基本腿法前踢、侧踹。
3、学跆拳道授课教案
教练：XXX 时间：2013年X月XX日
教学内 容
1、复****基本体能训练方式。
2、复****跆拳道基本腿法前踢、侧踹。
3、学****新内容马步冲拳。
教学目 标
1、通过学****了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢。
2、提高学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
部分
时间
课的内容
组织教法
教育内容
开
始
部
分
十
分
钟
一、常规教育


队列练****br/>坐姿排好队
由坐姿站立


队形：
组织：学生站成两列横队成上课队形。
教法：1、教师喊口令
2、学生集体练****br/>要求：精神饱满，动作规范
整齐。
常规教育
培养学生的团队意识
准
备
部
分
基
本
部
分
七
分
钟
三
分钟
三
十
分
钟
一、准备活动









二、体能训练




跆拳道训练
1、复****跆拳道基本动作
（1）前踢
A，实战势准备
B，前踢完整练****br/>组织： 队伍前后左右散开，口令为整理队形。
教法：
教练领做一般准备活动。
学生一起喊口令。
要求:认真用力，充分活动各关节。
要求：动作到位，坚持做完。
组织：两列横队成体操队形
前踢教法：
以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。
教会学生科学锻炼的方法。
纠正孩子们动作，提高动作质量。
基
本
部
分
结
束
部
分
三