文档介绍：你的舌头是“开胃菜〞
俗话说："人是铁，饭是钢";食物是生命存在的物质根底，人类的机体可以正常的运转，可以考虑、运动、工作、学****娱乐，这一切的活动都离不开食物的能量和营养的供给，但是很多的时候我们会出现食欲不振的情况，这虽然你的舌头是“开胃菜〞
俗话说："人是铁，饭是钢";食物是生命存在的物质根底，人类的机体可以正常的运转，可以考虑、运动、工作、学****娱乐，这一切的活动都离不开食物的能量和营养的供给，但是很多的时候我们会出现食欲不振的情况，这虽然不是什么病，但是长时间的不吃东西，我们又怎么会有精神和体力投入生活中呢，而且长此以往，安康受到威胁，严重的甚至危及生命，那么是什么造成了食欲不佳?我们又该如何面对它呢?
你的舌头是"开胃菜";
食欲不振的原因
每件食物的存在总是有着因果的关联，这是哲学上的因果定律，那么我们的食欲不振的原因是什么呢?
生病的时候除了精神不佳，食欲也会下降，因为生病的时候，我们的身体机能会受到细菌的干扰，代谢也会变得缓慢，很多时候，我们会把食欲不佳归因于脾胃及肠道功能的下降或者疾病，例如溃疡或者胃炎、肠炎等病症都有可能引起食欲不振的表现，但是我们的肝脏疾病的初期也会表现为食欲不振，而且肝脏疾病的前期会使得食欲不振的病症加剧，因为我们的很多食物中会残留一些农药，以及食物消化的过程中也会产生一些食物残渣，这些都需要依赖肝脏的代谢排毒，所以假如肝脏出现了问题，也会影响我们的食欲。
中医会根据体质的不同和食物的性味，来配制养生调理的食疗，其中体质虚寒者，中医会建议你忌生冷，还有在喝中药的时候，也会有这方面的饮食禁忌，因为体质虚弱者，本身的气色就会比较差，食欲也会不佳，胃肠消化功能比较虚弱，假如再经常食用生冷的食物，会加重胃寒的病症，出现消化道的一些疾病，常表现为呕吐、腹泻等病症，这样就会加重食欲不振的病症，所以生冷的食物我们还是经量少食，尤其是如今还是夏季的时候，炎热的天气，很多人都喜欢贪凉，这样并不能增加我们的食欲，反而会是我们的食欲变得更差。
人类能量来源除了食物，还有一种是"精神食粮";，在临床上有很多的病例，很多疾病晚期的病人，靠着自己的意志力活了下来，这不是唯心主义，而是精神力量的伟大，在中医理论中也强调情志调节的重要作用，所以当我们心情不好的时候，食欲也就会变差，这一情况很多人都应该有所体验，我们经常会说"气的饭都吃不下";就是这个道理，而夏季的时候，天气的炎热，会导致心情烦躁，所以更要注意情志的调节，以免出现饮食不佳的状态。
食欲不振怎么办
"开胃菜";
饮食既然是营养和能量的来源，那么相反的，假如食物供给缺乏，安康也就会随之出现问题了，我们也会寻找各种良药来改善食欲不振的病症，但是我们往往会忽