五招应对抑郁症的方法帮你治疗抑郁症.docx

文档介绍：五招应对抑郁症的方法帮你治疗抑郁症
　　抑郁症与精神分裂是两回事。我国抑郁症病人往往心存顾虑，不愿到心理科或精神科就诊，怕被人轻视或称为"精神病";。其实，治疗抑郁症是很重要的，抑郁症也不会开展为精神分裂。
　　心病还五招应对抑郁症的方法帮你治疗抑郁症
　　抑郁症与精神分裂是两回事。我国抑郁症病人往往心存顾虑，不愿到心理科或精神科就诊，怕被人轻视或称为"精神病";。其实，治疗抑郁症是很重要的，抑郁症也不会开展为精神分裂。
　　心病还需心药医，抑郁症是心理问题所导致，是可以用心理方法进展康复治疗的，抑郁情绪袭来时，患者情绪低落、兴趣丧失、沮丧、自我贬低等，这些问题都是来自潜意识里积压了太多的负面情绪和消极思想，净化内心是抑郁症的良药。
　　抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理安康的观念比较淡薄，对安康的认识根本上还停留在生理安康的层次，所以会有这样的误解。假如你或你亲友得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。
　　抑郁症的治疗简单可行并不可怕。抑郁症患者常会感到自己无药可治了，因此更加悲观绝望，甚至企图***了之。抑郁症的治疗并不难，且愈后良好，假如你患抑郁症了，就告诉自己："我的情绪感冒了，我的情绪如今正在发烧，还会打个大喷嚏。如今很痛苦，但只要有效的进展心理康复治疗就会好的。";
　　抑郁症对你的开展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你的精神可能会到达比以前更高的层次。所以，假如你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。