文档介绍：投掷：持轻物掷远
教学目的:1。掌握侧对投掷方向投运的动作方法，增强上肢力量，进步投掷才能。
2。复****稳固2分钟定时跑动作，进步学生长间隔 匀速跑的才能,增强下肢力量，锻炼耐久跑才能。
3。培养学生吃苦耐劳、坚持到底的 投掷：持轻物掷远
教学目的:1。掌握侧对投掷方向投运的动作方法，增强上肢力量，进步投掷才能。
2。复****稳固2分钟定时跑动作，进步学生长间隔 匀速跑的才能,增强下肢力量，锻炼耐久跑才能。
3。培养学生吃苦耐劳、坚持到底的意志品质和服从命令、听从指挥的良好****惯。
教学重难点：
肩上屈肘,背后过肩。
场地器材：沙包每人1个。
教学过程
上课常规(2—3分钟)
【组织队形】学生站成四列横队
【队列练****学生听老师口令进展向右看齐动作练****br/> 二、准备活动(7~9分钟)
【组织队形】学生站成两臂间隔的四列横队。
:双人面对面压肩。
3。小游戏：“砍包”。
四人一组,两人在外做掷准者，两人在内做躲避着，被包击中者换到外面做掷准者。
三、学****持轻物掷远（14～16分钟)
【动作方法】两脚左右开立（如右手投掷,左侧对投掷方向），右手持垒球或沙包向后引伸(投掷物在背后稍高于肩即“背后过肩"）；然后右脚蹬地转体、挥臂经肩上、头侧把球或包投过障碍物。
【组织队形】站成梯形队。
【教学步骤】
1。学生进展正对投掷方向的徒手练****1次)。
（1—2次)。
3。老师讲解、示范，强调动作重点。
4。学生两人一组互相帮助、提示,进展徒手练****稳固肩上屈肘、肘关节向前的方法(1-2次）。
（1-2次).
6。老师请动作好的学生示范，再次强调动作重点。
7。学生两人一组互相纠正进展侧向投掷练****2-3次）。
。
四、学****2分钟定时跑（9—11分钟)
【动作方法】用自然跑的方法，以慢速或中速进展2分钟跑练****如图2-2-3—3所示。
【组织队形】略。
【教学步骤】
1。学生进展1